Nutrition, Vidéo,ménopause et alimentation 28.05.2025
Nutrition, Vidéo,ménopause et alimentation 28.05.2025
Sarah Leech répond à la grande question:pourquoi prenons nous du poids à la ménopause?Les œstrogènes chutent, et avec eux, le métabolisme ralentit. On brûle moins de calories au repos,
même si on ne fait rien différemment. En plus, la masse musculaire diminue naturellement avec l’âge, et les graisses ont tendance à se stocker plus facilement.
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