À partir de 40 ans, la fatigue se fait sentir plus intensément, surtout chez les femmes. Une étude américaine révèle que cette période est marquée par une baisse de la masse musculaire et des bouleversements hormonaux, notamment la ménopause. Les nuits deviennent plus saccadées, impactant le sommeil et augmentant la sensation de fatigue au quotidien. Ce podcast de Radio Lac, dans l'émission 'Le statoscope', explore ces changements physiologiques qui affectent notre énergie et notre bien-être à l'aube de la quarantaine.