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Le secret des couples durables : les petits rituels

Les chercheurs s'accordent sur l'importance des rituels pour entretenir une relation amoureuse durable. Créer des moments privilégiés partagés permet de renforcer la complicité et la continuité émotionnelle au sein du couple.

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Dans l'émission Le meilleur des réveils, Fabien et Carole explorent les habitudes qui renforcent les liens amoureux. Selon des chercheurs, la clé d'une relation solide réside dans la « continuité émotionnelle » : la création de rituels partagés. Qu'il s'agisse de célébrer des anniversaires, de retourner dans des lieux symboliques ou de partager les mêmes plaisirs gourmands, ces habitudes permettent de maintenir et de nourrir l'amour au quotidien. Si certains couples voient leurs rituels évoluer avec le temps ou le mariage, l'entretien de ces moments privilégiés reste essentiel pour préserver la complicité et la durabilité de la relation. Une chronique qui souligne l'importance des petits gestes qui font toute la différence.

Résumé généré automatiquement à partir du contenu audio de l’émission.

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Parlons d'amour et de couple ce matin. Comment est-ce que l'on quantifie l'amour dans un couple à ton avis, Carole ? Est-ce qu'on est capable de dire : « Bah tiens, tel couple est plus amoureux qu'un autre » ?

Je ne pense pas qu'il y ait de curseur. Par contre, on peut peut-être comptabiliser un peu les petites attentions. Ça ne veut pas dire forcément des attentions au niveau matériel, mais au niveau compliments, pourquoi pas, niveau câlin, niveau pas mal de choses.

Il y a des indicateurs. Il y a des habitudes aussi qui ne trompent pas. C'est ce qu'a démontré une équipe de chercheurs qui se sont intéressés justement à ces habitudes que les couples les plus amoureux ont souvent. Quelles sont donc ces habitudes qui prouveraient que vous êtes très amoureux et très heureux dans votre couple ?

Et bien, ce sont des habitudes qui permettent ce qu'ils ont appelé la continuité émotionnelle. Qu'est-ce que c'est que la continuité émotionnelle ? C'est quand tu célèbres certaines choses que les autres ne célèbrent pas. Par exemple, c'est quand tu fais des choses, tu sais, c'est la répétition. Par exemple, la date de rencontre. Ça peut être : « Tiens, quand les premières semaines, quand on se côtoyait, on allait dans ce bar ou ce restaurant ». Et bien c'est continuer, malgré le temps qui passe, malgré les années, à y aller. C'est prendre par exemple le même gâteau, le même dessert quand on a quelque chose à célébrer. C'est prendre la même bouteille de vin par exemple pour une occasion particulière. Bref, c'est de perpétuer certains rituels. Et ce côté rituel est, selon ces scientifiques, très important. Et ça permet de non seulement maintenir l'amour, mais de le faire grandir.

Tu sais, ces petits rituels, ces petites habitudes. Tu en as peut-être toi ?

Mais oui, on en avait beaucoup et puis il y a eu le mariage, on en a plus. Ben voilà ! Et ben ça...

Mais c'est fou, ce que tu me dis parce que je vais certainement envoyer le podcast à mon mari, tu vois, parce que il y a eu une continuité, c'est-à-dire que nous on avait un petit rituel, enfin en tout cas mon mari avait un petit rituel, c'était de m'acheter toujours le Mc d'Amour de Guillaume Bichet à une date, voilà, à une date que j'adorais, etc. Parce que voilà, ça nous regarde, mais quoi qu'il en soit, il y avait ce Mc d'Amour. Et là il y a eu le mariage et paf, rupture de Mc d'Amour ! Alors que Guillaume Bichet fait encore le Mc d'Amour, il faut quand même le savoir !

Il te ramène du flan maintenant, c'est un peu moins glamour !

Et par contre, il me sert la soupe tous les soirs !

Alors, est-ce que le mariage a cassé quelque chose ? Je ne pense pas, mais en tous les cas, c'est important. C'est le rituel.

Et ces scientifiques le disent, pour être amoureux, et bien il faut entretenir ses petits rituels qui sont parfois propres au couple qu'on a peut-être du mal à expliquer aux autres ou à partager. Et ben tant mieux, c'est aussi ce qui fait la réussite d'un couple.

Dans quelques instants, le meilleur de la musique sur Radio Lac avec notamment les Supremes de Diana Ross, et voici Nick Kershaw.

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