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Comment la danse peut aider à mieux vivre le confinement ?

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Que ce soient les danses d’origine latine, orientale ou encore africaine, il y en a sûrement une qui vous donne envie de bouger tout votre corps et que vous savez exécuter. Si c’est le cas pour vous, bravo ! Dans le cas contraire, on espère que cet article vous donnera envie de vous y mettre, car on vous explique comment la danse peut aider à mieux vivre cette période difficile qu’est le confinement.

La danse améliore la concentration

À l’instar des autres types de sport, la danse offre de multiples bienfaits comme la stimulation de la circulation sanguine, mais aussi l’amélioration de la concentration et de l’attention. Elle permet en outre d’être plus productif et moins soumis au stress. Dans notre contexte caractéristique actuel qu’est la pandémie mondiale de Covid-19, l’augmentation du taux de stress au sein de la population et son lot d’impacts négatifs font partie des principales conséquences qui résultent du confinement général. C’est donc une très bonne idée de prendre un cours particulier de danse à domicile ou en ligne, afin de faire retomber le poids du stress qui pèse de plus en plus.

En agissant de façon positive sur la concentration, la danse vous aide également à améliorer votre rendement si vous êtes en télétravail. Il vous suffit d’y consacrer 15 à 30 min par jour au moment de faire le ménage par exemple ou d’en faire une activité à part entière au cours de votre journée.

En dehors du cerveau, la danse agit aussi sur l’humeur. Cela revêt un intérêt non négligeable, car il a été rapporté une montée des taux de dépression et de tentatives de suicide au sein de la population après le 1er confinement.

Danser met de la bonne humeur

Il n’existe pas de solution miracle contre la dépression ou l’anxiété alors que leurs conséquences sont graves. En plus de se faire suivre par un professionnel, pratiquer de la danse est d’une grande aide, car cette activité permet de se mettre dans un état d’esprit plus serein. Danser permet de canaliser de l’adrénaline, créant ainsi la joie de vivre. Elle rend donc ceux qui la pratiquent plus positifs au quotidien. Ce fait est confirmé par des études scientifiques qui montrent comment la danse améliore l’état d’esprit grâce à la diminution du taux de dopamine et l’augmentation de celui de la sérotonine, l’hormone du bonheur.

La danse offre, en plus de tous ces avantages, la possibilité d’avoir plus d’assurance et une meilleure estime de soi. Cette confiance en soi impacte tous les autres aspects de la vie. Mettez donc le temps du confinement à profit afin d’apprendre de nouveaux pas de danse. C’est encore mieux en famille !
Etant un sport à part entière, la danse possède aussi des bénéfices sur le plan physique.

La danse tonifie le corps

Véritable discipline sportive, la danse est un sport complet qui agit sur le corps entier. Amélioration de la coordination motrice, stimulation de la circulation sanguine ou encore augmentation de l’endurance, les bienfaits de la danse sur le corps sont nombreux. Elle favorise en outre la souplesse et améliore le souffle. En effet, ce sport qu’on réalise dans la bonne humeur sollicite le corps entier. Vous pouvez ainsi cibler certaines zones de votre corps grâce à des mouvements particuliers. Il s’agit aussi d’un excellent moyen de prévention des maladies cardiovasculaires, car elle permet d’entretenir le cœur et de prévenir l’installation du cholestérol et du surpoids.

Si vous avez envie de remodeler votre corps ou d’affiner votre silhouette, la danse fait partie de vos meilleurs alliés, surtout en cette période de confinement. Elle offre l’avantage de pouvoir la pratiquer depuis chez soi sans avoir besoin d’un matériel particulier. La danse vous permet ainsi de jouir des bénéfices d’une activité sportive sans en ressentir les contraintes qui pourraient vous faire abandonner. Joignez ainsi l’utile à l’agréable !

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Découvrez la meilleure plateforme de casino en ligne

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En période de crise sanitaire, où il est fortement recommandé à la population de limiter ses déplacements et donc de rester bien sagement chez elle le plus possible, de nombreux individus se découvrent de nouvelles passions. L’une d’entre elles, qui revient de plus en plus souvent dans les sondages, est le casino. Il existe des centaines de sites internet proposant aux internautes de tenter leur chance aux jeux de hasard. Cependant, tous ne sont pas autorisées par la loi car ils ne respectent pas forcément les règlementations mises en place. Le meilleur casino en ligne légal n’est autre que le JackpotCity casino. Ayant vu le jour en 1998, cette société dispose de plus de 20 ans d’expériences dans l’univers virtuel des jeux. De plus, elle est certifiée par l’organisme eCOGRA.

Son sérieux et son professionnalisme ne sont plus à démontrer. Le service client est à votre disposition à tout moment de la journée et de la nuit, tous les jours de la semaine. Par ailleurs, la grande diversité de son offre de jeux (on en compte plus de 500) en fait un incontournable sur le web. A titre d’exemple, les machines à sous proposent différents thèmes. Les modèles classiques possèdent trois rouleaux, tandis que les modernes en comptent cinq. Il y en a donc pour tous les goûts et toutes les générations. Les autres classiques tels que le blackjack, le baccarat ainsi que les roulettes européennes et américaines ne sont pas oubliés. On notera également que le bonus de dépôt s’élève à 1600 euros, soit l’un des plus élevés du marché.

Autre avantage à ne pas négliger : les jeux proposés fonctionnent tous aussi bien sur un ordinateur, qu’un téléphone mobile ou une tablette. Sachant en outre que les transactions bancaires sont sécurisées, vous n’avez aucun soucis à vous faire. Que cela soit pour un dépôt ou un retrait de cash, vous ne rencontrerez aucun problème. Alors, ne tardez plus et faites vos jeux !

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Le Boom 🚀 du marché des Casinos en ligne grâce au Covid-19

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La COVID-19 et le confinement pourraient ouvrir de nouvelles perspectives. Par exemple, le marché des casinos en ligne connaît une croissance fulgurante.

Coronavirus et confinement – une bonne carte pour les casinos en ligne ?

Vincent Dunant, auteur régulier et expert du portail CasinoNow, vous parlera  de l’impact du coronavirus et du confinement sur les casinos en ligne. La pandémie de COVID-19 a eu un impact énorme sur l’industrie mondiale du jeu. La pandémie a entraîné la fermeture de casinos, de lieux de jeu comme les bars, les brasseries, les salles de bingo, les courses de chevaux et autres, ainsi que de bureaux de loterie. Toutefois, l’industrie des jeux de hasard comme les casinos en ligne a connu une forte croissance. Continuez à lire pour en savoir PLUS.

1. Impact de la pandémie de Covid-19 sur les jeux de hasard et les casinos en ligne

Nous pouvons observer de nombreux changements dans le monde des jeux en ligne depuis l’émergence de Covid-19. La Commission britannique des jeux de hasard signale que le pourcentage de personnes jouant sur Internet a considérablement augmenté. Elle a constaté une augmentation d’environ 25 % du nombre de personnes qui essaient de jouer aux machines à sous en ligne, et une augmentation d’environ 38 % de la participation au poker. Ces augmentations sont dues au fait que, pendant la période de confinement, les gens étaient enfermés chez eux et qu’ils ont choisi de jouer pour se divertir. Vous pouvez aussi lire notre revue du casino cookie https://fr.swiss-casino-now.com/revue/cookie/.

2. Actions des casinos terrestres pendant la période du coronavirus

L’épidémie de Covid-19 a eu un effet dévastateur sur l’industrie des jeux d’argent terrestres dans le monde entier.  Heureusement, la plupart des casinos terrestres ont leurs succursales en ligne respectives et peuvent en bénéficier grâce à l’augmentation mentionnée de l’activité en ligne des joueurs. Le grand casino de Berne en fait partie. Il propose à ses clients un vaste choix de machines à sous, de vidéo poker et de jeux de table. Et les autres casinos terrestres suivent leurs pas. En plus, Une étude de population réalisée dans l’Ontario, au Canada, a révélé que pendant les premières semaines de fermeture des casinos terrestres, une migration importante semble s’être produite du casino terrestre au casino en ligne.

3. Casinos en ligne – comment la fermeture a influencé

Des études montrent une augmentation spectaculaire des jeux d’argent en ligne pendant les périodes de confinement COVID-19. Une étude conjointe du bureau de crédit australien illion et de la société d’analyse AlphaBeta a révélé une augmentation de 67 % des jeux d’argent en ligne rien qu’en mars 2020, suite à l’arrêt de tous les services non essentiels en raison de COVID-19. Les chiffres, basés sur un échantillon de transactions de 250 000 consommateurs australiens, montrent que le secteur des jeux de hasard en ligne est l’un des principaux gagnants de la fermeture. Maintenant, vous pouvez jouer gratuitement grâce aux Conditions Bonus sans Dépôt. Parlons un peu de paysafecard.

Casino en ligne paysafecard : jouez en argent réel (chf)

Pour de nombreux joueurs qui apprécient avant tout la sécurité et l’anonymat lorsqu’ils jouent aux jeux d’un casino en ligne suisse, Paysafecard est une excellente option bancaire. Comme les crypto-monnaies et les porte-monnaie électroniques, c’est un mode de paiement très facile à utiliser et est acceptée dans les casinos en ligne suisses (mais il faut avoir plus de 18 ans). Maintenant, les amoureux de jeux de casino en ligne peuvent facilement effectuer les dépôts grâce à la commodité paysafecard.

 

Qu’est-ce que Paysafecard ?

Paysafecard est un mode de paiement prépayé qui offre une sécurité supplémentaire pour les transactions en ligne avec les opérateurs du monde entier. Il peut être utilisé pour effectuer des achats dans des milliers de magasins en ligne sans avoir exposer votre carte Visa/MasterCard.

Bonus offerts par les Meilleurs casinos PaysafeCard : jouez en argent réel

De nombreux casinos en ligne qui acceptent paysafecard offrent à leurs visiteurs des bonus fantastiques même après le premier dépôt. Il existe différents types d’offres promotionnelles spéciales. Voici donc les meilleurs bonus offerts par les casinos paysafecard à tout moment pour attirer les joueurs : 

  • Les bonus d’inscription (bonus de bienvenue) ;
  • Des bonus de dépôts (dont le montant du bonus dépend de la somme déposée) ;
  • Des Codes promotionnelle spéciale (code bonus)
  • Des bonus de parrainage,
  • Des bonus gratuit sans dépôt pour faire des paris (bonus sans dépôt sous forme de tours gratuits, de roulette gratuit et plus)
  • Bonus temps de jeu gratuit (free spin, roulettes…)

Il est important de noter que ces types de bonus ainsi que la possibilité d’effectuer un dépôt en utilisant Paysafecard sont disponibles dans le Casino en ligne Cookie. Ce casino accepte les joueurs suisses francophones et leur offre également des bonus de 200 €/200 $ + 220FS (Tours gratuits). Une description détaillée de ce casino se trouve sur le portail CasinoNow- https://fr.swiss-casino-now.com/revue/cookie/.

Quels sont les Avantages des casinos PaySafeCard ?

  • Tous les meilleurs casinos PaySafeCard proposent un large choix de jeux, notamment : la machine à sous, la roulette, le blackjack en ligne, le craps et bien d’autres autres jeux;
  • Les données personnelles sont conservées en toute sécurité (c’est très important en ligne); 
  • Tous les casinos sont autorisés et réglementés par une autorité de jeu réputée ;
  • Vous pouvez jouer en ligne sans dépenser (grâce à la version démo de quasiment tous les jeux). 
  • Un service client disponible 24h/24 et 7jours/7. 
  • En utilisant PaySafeCard pour vos dépôts et retraits dans les casinos en ligne, vous pourrez effectuer vos paiements en toute sécurité.
  • Il n’y a pas de frais ajoutés au prix d’un bon.

Comment effectuer un dépôt au casino PaySafeCard ?

  1. Créer un compte PaySafeCard : Avant d’effectuer des dépôts dans un casino en ligne, vous devez d’abord ouvrir un compte PaySafeCard (Ici vous devez fournir les données personnelles comme une adresse e mail, un mot de passe et accepter les conditions générales). 
  2. Après avoir créé votre compte, vous devez Acheter un bon PaySafeCard ;
  3. Sélectionnez un unique casino en ligne PaySafeCard pour déposer vos fonds. 

En cas de difficulté, n’hésitez pas à contacter le service clientèle.

À quoi faut-il s’attendre à l’avenir ?

Les casinos en ligne ont survécu au pire et sont maintenant florissants grâce à l’augmentation de la demande pour les produits en ligne. Si la technologie de la réalité virtuelle, la communication avec les plates-formes et l’intégration avec des applications tierces doivent réellement améliorer les capacités des futures plates-formes de casino en ligne, alors cette pandémie a vraiment servi de tremplin fantastique pour les changements à venir. 

Le casino en ligne reste une industrie solide, avec une capacité d’amélioration continue, une satisfaction croissante des clients et une volonté de répondre à la demande dans des régions du monde encore inexploitées, l’avenir du jeu sera prospère. Et les casinos en ligne ont plus à offrir dans l’avenir : 

  • La Réalité virtuelle ;
  • Les Blockchain ;
  • Les Casinos en direct et sports électroniques ;
  • Les casinos sur mobile d’abord (mobile first casino) ;
  • Paris sécurisés.

Conclusion

La pandémie de COVID-19 a touché les marchés boursiers du monde entier. Cependant, le secteur des casinos en ligne a vu son activité augmenter depuis le début de cet événement. Ceux qui sont dans ce secteur espèrent que de nouveaux joueurs se lanceront dans le monde des jeux en ligne comme maintenant, même après la fin de la pandémie.

À propos de l’auteur

Vincent Dunant écrit sur les jeux de hasard en ligne sur CasinoNow Suisse depuis 2016. Avec plus de 4 ans d’expérience, Vincent apporte beaucoup de connaissances dans le domaine des jeux de hasard et traite toujours de manière intensive les revues de casinos. Il rédige la plupart des contenus qui sont écrits sur CasinoNow Suisse et il manage également les contributeurs les autres rédacteurs. Vincent est de langue maternelle française et a obtenu un MBA à l’ESCP Business School de Paris.

 

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Actualité

Interview – Philipe Chevrier met l’œuf et la poule à l’honneur de Monsieur Bouillon

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Malgré la situation sanitaire actuelle, vous l’avez peut-être remarqué, une nouvelle brasserie s’est installée rue de la Synagogue à Genève. Monsieur Bouillon a ouvert ses portes le mois dernier. Aux commandes Grégory Arhr et Philippe Chevrier, deux figures incontournables de la gastronomie genevoise.

Monsieur Bouillon vient s’ajouter à la liste des nombreux autres établissements dont le chef, doublement étoilé du Domaine de Châteauvieux, est propriétaire ou qu’il supervise. Hyperactif dans la création de projet monsieur Chevrier ne sait pas rester tranquille, comme ont pu le remarquer Benjamin Smadja et Laurie Selli.

Monsieur Bouillon est un établissement chic qui a su garder l’ambiance rustique du bâtiment qui l’abrite. Au menu, la carte s’adapte au fil des saisons en déclinant l’œuf et la volaille. En plus du restaurant Monsieur Bouillon accueil un bar à l’étage mettant l’accent sur les cocktails et des brochettes d’inspiration japonaise.

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Coronavirus

La CoronaMaison de Pénélope Bagieu : un cadavre exquis contre l’isolement et l’ennui

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penelope-bagieu-coronamaison

Ce matin dans la Fièvre des réseaux sociaux, nous vous présentions une initiative créative tout droit sortie de l’imaginaire de Pénélope Bagieu, Oscar Barda, Sandrine Deloffre, Timothy Hannem, Benoît Luce et Antonin Segault : la CoronaMaison.

La fièvre des réseaux sociaux avec Roxane
#CoronaMaison : la pièce idéale de votre confinement
La fièvre des réseaux sociaux avec Roxane#CoronaMaison : la pièce idéale de votre confinement

Un challenge créatif et original pour lutter contre l’ennui du confinement

Si vous vous ennuyez en cette période de confinement, nous vous proposons ce matin un nouveau challenge créatif lancé par l’illustratrice Pénélope Bagieu et plusieurs de ses amis : la CoronaMaison.

Le principe est simple : Le gabarit d’une pièce d’appartement vide a été mis en ligne par les créateurs du challenge puis ils ont invité les internautes à s’en emparer et le remplir avec tout ce qu’ils souhaiteraient avoir dans leur pièce idéale pour passer le confinement. Ils peuvent ensuite partager leurs oeuvres sur Twitter avec le #CoronaMaison.

L’objectif de cette initiative est de faire appel à la créativité des internautes, de proposer une activité pour lutter contre l’ennui mais aussi de rassembler les personnes autour d’un même exercice pour lutter contre la distance et l’isolement liés aux mesures de confinement. Ce cadavre exquis ( jeu qui consiste à faire composer une phrase, ou un dessin, par plusieurs personnes sans qu’aucune d’elles ne puisse tenir compte de la collaboration ou des collaborations précédentes) permet aussi aux personnes de se projeter dans un lieu confortable, agréable et non anxiogène pour lutter contre l’angoisse générée par l’enfermement et l’actualité liée au virus.

La CoronaMaison de Mathieu Bablet (@MathieuBablet sur Twitter)

 

La CoronaMaison : le pouvoir de l’imagination en période de confinement

Sur le #CoronaMaison, on trouve de tout ! Des environnements très cosy, cocons calfeutrés aux grands espaces ouverts sur l’extérieur ou emplis de plantes. Certains se représentent seuls, d’autres en famille ou entre amis. Les animaux de compagnie sont aussi très souvent présents.

Voici quelques exemples :

La CoronaMaison de Ryusang s’inspire du design japonais et donne la part belle à la nature.

Mifflue se rêve dans la cale d’un bateau en bonne compagnie.


Mélanie nous propose une interprétation très poétique entourée de ses amis à quatre pattes.

Tous les dessins postés avec le #CoronaMaison sont ensuite publiés par les créateurs du challenge sur un site web créé pour l’occasion : coronamaison.fun. Disposées les unes sous les autres, toutes ces CoronaMaisons créent un immeuble étrange où chacun se retrouve dans sa pièce idéale. Une façon bien poétique de vivre le confinement en utilisant le pouvoir de l’imagination contre l’angoisse et la peur !

Nous vous invitons vous aussi à télécharger le gabarit et dessiner dans cette pièce vide tout ce qu’il vous faudrait dans votre appartement idéal !

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Coronavirus

#cookingwithmika : Cuisinez en musique avec Mika !

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Le chanteur Mika invite ses abonnés sur Instagram à partager avec lui une session cuisine en live !

Pour notre rendez-vous Réseaux Sociaux du jour, Roxane vous partage une initiative gourmande et musicale lancée par le chanteur Mika sur son compte Instagram @mikainstagram.

La fièvre des réseaux sociaux
#cookingwithmika
La fièvre des réseaux sociaux#cookingwithmika

Impacté lui aussi par les mesures de distanciation sociale et de confinement prises par les différents pays d'Europe, le chanteur de Relax a créé jeudi dernier, le 16 mars, un rendez-vous culinaire en live sur le réseau social Instagram pour ses fans confinés partout en Europe.

Dans un post du mercredi 15 mars, Mika explique que pour lui, rester à la maison a toujours été synonyme de deux activités : cuisiner et écouter de la musique. Cependant, ce sont aussi des activités qu'il aime partager avec les autres et en étant confiné, ce n'est pas si facile. C'est pour cette raison qu'il a décidé de proposer à ses followers un live depuis la cuisine de son appartement à Athènes en Grèce sous le #cookingwithmika. Au menu : une recette réalisée en direct, une playlist musicale choisie par le chanteur, des échanges avec les abonnés et surtout un beau moment de partage.

 

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Staying home for me, has always been about cooking and listening to music. However both of those things are always best shared with others. SO! Join me tomorrow evening (7pm France/Italy time) live from my kitchen, where I will be listening to music, preparing dinner, talking about everything and nothing. We might not be able to hang out together in person but we can do so in other ways. See you tomorrow everyone! What will I be cooking for this first episode?? Obviously the one dish I can not live without, and that I’ve been making since I was 7 years old..... Tune in to find out! Restare a casa per me ha sempre significato cucinare e ascoltare musica. Però queste cose vengono meglio se le si condivide con gli altri. Quindi unitevi a me domani sera (alle 19.00 ore italiana), live dalla mia cucina, dove mi troverete mentre ascolto musica, preparo la cena, parlando di tutto e di niente. Non possiamo stare fisicamente insieme, ma possiamo rimediare in questo modo. Ci vediamo tutti domani! Cosa cucinerò per questo primo appuntamento? Ovviamente il piatto senza il quale non potrei vivere, e che cucino dall’età di 7 anni. Collegatevi per scoprirlo! Rester à la maison a toujours été pour moi synonyme de cuisine et d’écoute musicale. Cependant, les deux se sont toujours fait en compagnie d’autres personnes. Je vous propose donc de me retrouver demain soir (19:00 heure France/ Italie) pour un live depuis ma cuisine où j’écouterai de la musique en préparant le repas du soir et en discutant de tout et de rien. Nous n’avons pas la possibilité d’être ensemble physiquement, mais nous pouvons le faire autrement. Je vous dis donc à demain ! Que vais-je cuisiner pour ce premier live ? Bien évidement le plat que je préfère et que je prépare depuis mes 7 ans... connectez-vous pour le découvrir ! #mika #instagramlive #cookingwithmika

Une publication partagée par MIKA (@mikainstagram) le

Le premier rendez-vous a rencontré un réel succès sur la plateforme, si bien que le chanteur a décidé de réitérer avec un second live lundi dernier.

Si vous les avez ratés, pas de panique ! Un troisième rendez-vous a été annoncé hier sur le compte de Mika pour ce soir à 19h. Cette fois, la liste des ingrédients nécessaire a été partagée sur son post afin que chacun puisse suivre la recette avec lui.

 

Voir cette publication sur Instagram

 

See you tomorrow eve (Thursday at 7pm France/Italy time 6pm UK time) for another session of #cookingwithmika This time however I am announcing the ingredients for one of the dishes we are going to make so that you can join in in real time at home. This dish is an homage to my Lebanese roots. Its super simple and has not tooo many ingredients. I just hope you have these ingredients at home or are able to go out and buy them although it is still recommended to stay home as much as possible. If you can’t find tahini during this tricky time, don't worry. You can always watch and take note for when it will be possible to go out shopping. There will be a lot more music and talking than cooking anyway! I will be joined by a couple friends including the Michelin starred chef Viviana Varese in Milan. She inspired me to do this in the first place! @viviana_varese #iocucinoacasa #vivavivianavarese INGREDIENTS BELOW! 3 large aubergines 50 gr or 4 teaspoons of tahini 3 garlic cloves 1 lemon Extra virgin olive oil A few mint leaves To decorate - some sesame seeds, pomegranate seeds if you can find them and mint Ci vediamo domani sera, Giovedì alle 19.00 per un altro appuntamento di #cookingwithmika. Però questa volta vi dirò in anticipo gli ingredienti di uno dei piatti che cucineremo, così potete cucinare da casa anche voi. E’ una ricetta tributo alle mie radici libanesi. E’ super semplice e ha pochi ingredienti. I spero solo che li abbiate a casa o che possiate procurarveli, anche se resta sempre raccomandato di rimanere a casa il più possibile. e non trovate la tahini in questi tempi complicati, non preoccupatevi. Potete sempre prendere nota per quando sarà possibile uscire. Comunque ci saranno molta più musica e molte più chiacchiere che cucina! Si collegheranno anche un paio di miei amici, compresa la chef stellata Michelin Viviana Varese di Milano. MI ha dato lei l’idea di fare questo! ED ECCO GLI INGREDIENTI 3 grandi melanzane 50 gr o 4 cucchiaini di tahini 3 spicchi d’aglio 1 limone Olio extra vergine do oliva qualche foglia di menta Per decorare: semi di sesamo o melograno, se li trovate

Une publication partagée par MIKA (@mikainstagram) le

Une belle idée de Mika pour partager avec ses followers ses recettes coup de coeur, simples et savoureuses et leur permettre de varier les plaisirs en cuisine ! On aime voir le chanteur proposer ce type de contenu alliant cuisine et musique dans un moment de partage fun et naturel .

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