Aujourd’hui, nous parlons des problèmes circulatoires avec Christine Dennis, naturopathe. Après avoir abordé la nutrition, elle présente des solutions de phytothérapie. Les plantes médicinales peuvent être utilisées sous différentes formes galéniques: teintures mères, extraits de plantes fraîches standardisés, macérats de bourgeons ou infusions. Christine Dennis privilégie les synergies de plantes liquides, qu’elle estime particulièrement efficaces. Elle rappelle toutefois que le choix des plantes doit reposer sur un bilan de santé réalisé en consultation. Certaines contre-indications et précautions d’emploi existent, en particulier en cas de prise d’anticoagulants. Une attention particulière est également nécessaire pendant la grossesse et l’allaitement. Pour soutenir la circulation, les plantes veinotoniques sont recherchées. Parmi elles, le mélilot, aussi appelé «fleur de miel», aide à oxygéner les capillaires et à nourrir les tissus. Il peut être associé au ginkgo biloba, à la vigne rouge, un grand protecteur des vaisseaux, et à l’hamamélis. Les teintures mères, qui contiennent un peu d’alcool, peuvent aussi être efficaces. Le petit houx, ou fragon, est notamment cité. Il peut être associé à l’achillée millefeuille, une plante astringente et anti-inflammatoire, souvent utilisée en complément pour le syndrome prémenstruel. Les macérats glycérinés de bourgeons de bouleau ou de cassis constituent une autre possibilité. Enfin, les huiles essentielles peuvent être appliquées sur la peau, du bas vers le haut, en direction du cœur. Dans un gel d’aloe vera, Christine Dennis propose notamment deux gouttes d’huile essentielle de cyprès ou d’estragon, ou une goutte de menthe poivrée. Les infusions de feuilles de cassis ou de vigne rouge complètent ces solutions. Selon Christine Dennis, ce cocktail de plantes peut contribuer à retrouver du tonus.