Carole explore les différences entre les hommes et les femmes en matière de sommeil. Une étude récente révèle que les femmes ont une horloge biologique légèrement plus courte, les amenant à s'endormir et se réveiller plus tôt. Cependant, elles sont aussi plus sujettes à des troubles du sommeil tels que l'insomnie et le syndrome des jambes sans repos. Ces variations peuvent influencer la qualité de leur sommeil et leur récupération, soulignant l'importance de comprendre ces différences pour mieux gérer le quotidien.