Dans ce podcast de Radio Lac, Nicolas Parel, diététicien chez TeamNutrition.ch, explore les effets de la caféine sur notre santé.

Il aborde les boissons énergisantes et leur contenu en caféine, souvent comparé à celui d'un café standard, mais avec une quantité de sucre équivalente à celle d'un soda. Nicolas met en garde contre la consommation de caféine chez les enfants et les adolescents, soulignant l'importance de modération, notamment en évitant le mélange avec de l'alcool. Il mentionne également les recommandations pour les femmes enceintes, qui devraient limiter leur consommation à 200 mg de caféine par jour.

Pour plus d'informations, Nicolas Parel est disponible pour des consultations via le site de TeamNutrition.ch.

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