Découvrez une étude fascinante de Harvard qui met en lumière l'impact des appareils numériques sur notre bien-être. Fabien nous explique pourquoi notre cerveau a besoin de déconnecter plusieurs fois par jour pour éviter le 'cerveau pop-corn', une condition causée par le flux constant d'informations. Apprenez à préserver votre santé mentale en vous déconnectant de votre smartphone, tablette ou télévision, et en profitant de moments de calme et d'activités manuelles.