Dans cette émission de Radio Lac, Christiane Dubois nous guide vers un matin rempli de joie et de bien-être.

Elle partage des conseils pratiques pour commencer la journée du bon pied : prendre quelques respirations profondes, s'étirer, et savourer une boisson chaude avant de se plonger dans les activités quotidiennes. L'importance de la régularité et de l'attention aux petits plaisirs sensoriels est soulignée, tout comme l'idée de se parler avec bienveillance. Christiane insiste sur le fait que la joie se cultive au quotidien, à travers des rituels simples mais significatifs.

Rejoignez-nous pour découvrir comment chaque matin peut devenir un moment privilégié pour se choisir soi-même.

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