Comme l'a expliqué notre specialiste running,Patricia Bongini sur radio lac,la course à pied ne profite pas seulement au corps : elle stimule aussi le cerveau. 

En courant, on augmente la production de BDNF, une protéine qui favorise la création de nouvelles connexions entre les neurones et améliore l’apprentissage et la mémoire.Chez les adultes comme chez les seniors, une activité physique régulière (course ou marche rapide) accroît le volume de l’hippocampe, zone clé de la mémoire, et améliore les performances de mémorisation.Ces effets ont d’abord été observés chez les animaux, puis confirmés chez l’humain : la course favorise la neurogenèse et renforce la plasticité cérébrale.

Combien de temps?

De plus, courir ou marcher stimule la créativité : l’esprit se détend, se régénère et produit plus facilement des idées nouvelles.Il n’est pas nécessaire de courir longtemps : 30 minutes de jogging ou de marche rapide plusieurs fois par semaine suffisent pour renforcer la mémoire, la concentration et la vitalité mentale.Retrouvez la chronique run ou rando le vendredi 16h30 et en podcast sur www.radiolac.ch

Clippy, le célèbre trombone animé de Microsoft, nous quitte définitivement après avoir marqué toute une génération avec ses interventions parfois maladroites mais tellement mémorables dans Office. Symbole d'une époque, Clippy cède la place à une nouvelle vision mieux adaptée à l'évolution technologique et à nos usages actuels.

Bienvenue à Mico, l'avatar qui comprend nos émotions

À l'occasion de la mise à jour automnale de Copilot, Microsoft présente Mico, un avatar animé conçu pour donner une dimension plus humaine et expressive à l'intelligence artificielle. Petit, coloré et réactif, Mico s'ajuste à notre voix et à notre ton : il s'anime quand la conversation devient passionnée, ralentit si notre discours est plus calme, et peut même, clin d'œil nostalgique, se transformer en Clippy, incarnant ainsi le pont entre hier et demain.

Une IA qui sait vraiment dialoguer

Mico représente la nouvelle approche de Microsoft pour humaniser son IA Copilot. L'assistant ne se contente plus d'exécuter des tâches : il sait écouter, réagir à nos émotions, adapter sa personnalité et converser naturellement, que ce soit en tête-à-tête ou en groupe. Son but ? Créer une relation de confiance et devenir un véritable partenaire d'échange, bien loin du simple automate d'autrefois.

Une technologie au service des humains

D'après le PDG de Microsoft AI, Mico incarne la volonté de développer une intelligence artificielle vraiment centrée sur l'humain, plus empathique et émotionnelle. Ce nouvel avatar traduit la quête d'un lien authentique entre la technologie et nous, une étape cruciale pour faire de l'IA un outil d'innovation conçu avant tout pour nous servir et nous comprendre.

Fils du compositeur français Jean‑Michel Jarre et de l’actrice britannique Charlotte Rampling, David Jarre est un magicien, illusionniste et mentaliste franco-britannique et il s'arrête à Genève le 7 novembre.

Depuis son enfance, il s’est immergé dans l’art de l’illusion après avoir été marqué par une prestation de rue d’un magicien professionnel. Aujourd’hui, il excelle dans plusieurs formes de magie (du close-up au spectacle de scène) et a collaboré avec des marques de luxe et des célébrités en France et à l’international. Son approche se définit par une signature artistique contemporaine: des effets visuels soignés, une forte interaction avec le public et une ambiance souvent très immersive.

Tout est possible

Il présente actuellement son premier one-man-show MOSAIC, qui mêle magie, mentalisme et musique dans un univers où les illusions semblent défier toute logique. Le spectacle est joué le vendredi 7 novembre 2025 au Bâtiment des Forces Motrices (BFM) à Genève. L’artiste promet une expérience captivante: «l’impossible devient possible». Grâce à ses années de scène, ses apparitions télévisées et ses prestations pour des personnalités comme Roger Federer, Madonna ou Elton John, David Jarre s’impose comme l’un des magiciens majeurs de sa génération. Il sera l'invité de J'peux pas, j'ai Radio Lac jeudi 6 novembre à 17h25.

Écrit et composé à quatre mains, ce spectacle est le fruit d’une véritable complicité créative, ponctuée de rires et d’improvisations, et comme le rappellent les auteurs: si vous n'êtes pas responsable de la tête que vous avez, vous êtes coupable de la gueule que vous faites.

Dany Mauro et Mario Santangeli se rencontrent en  2009, lors d’une collaboration sur des parodies et chansons pour l’émission hebdomadaire d’Anne Roumanoff sur Europe 1. Auteur, compositeur, arrangeur et interprète, Mario possède une culture musicale impressionnante. Il a collaboré avec des artistes aussi variés que Patrick Bruel, Charles Trenet, Nicoletta, Vincent Niclo ou encore Anne Roumanoff, et est également le créateur du spectacle pour enfants La Famille Maestro, joué dans toute la France. Leur complicité artistique n’a cessé de grandir au fil des années, au travers de projets humoristico-musicaux pour la scène et la radio.

Urgence musicale

 La période du Covid a ensuite été un déclencheur. Face à l’angoisse et à l’isolement ambiant, Dany et Mario ont eu envie d’apporter un peu de légèreté. C’est ainsi qu’est né Les Muziko-Thérapitres, un spectacle musical drôle, interactif et résolument « feel good ». Deux médecins loufoques, des blouses customisées, des chansons décalées, des sketchs, une bonne dose d’humour pour une thérapie artistique pleine d’énergie positive. Voir le public ressortir le sourire aux lèvres, reconnaissant pour cette “thérapie” musicale, est leur plus belle récompense. Le spectacle s’est joué à Paris, Avignon et dans toute la France, en Belgique et il arrive à Genève!! A l'invitation de l'association Highway to rock, Les Muziko-Thérapitres se joueront vendredi 7 novembre à 20h chez Calvinus – Routes Jeunes, à Carouge. Entrée libre, sortie au chapeau. Avant le spectacle, Dany Mauro et Mario Santangeli seront les invités des Têtes à Clac à 18h30 sur Radio Lac. Un rendez-vous à ne pas manquer pour rire, chanter… et se sentir mieux !

GENIALLOWEEN, organisé par le Village du Soir, revient pour une édition grandiose dédiée à l’univers magique d’Halloween. Ce rendez-vous familial se déroulera ce dimanche 2 novembre, de 11h à 18h, au cœur du Palexpo Genève. Sur plus de 10 000 m², le lieu se transformera en un royaume enchanté peuplé de décors spectaculaires, de lumières et d’animations originales imaginées pour émerveiller petits et grands.

Une programmation festive et interactive

Tout au long de la journée, la scène vibrera au rythme des concerts participatifs de Sonia Grimm et Gaétan, qui promettent une ambiance musicale conviviale. Les visiteurs pourront également assister à une variété de spectacles variés avec entre-autre, des numéros de magie, des démonstrations de danse, et un impressionnant show de bulles viendront ponctuer la fête.

Des activités pour petits aventuriers

Les enfants seront au centre de l’événement avec un large choix d’activités ludiques et créatives. Entre les châteaux gonflables géants, les ateliers artistiques, les sessions de maquillage thématique et les nombreuses surprises disséminées sur le site, les moments de joie ne manqueront pas. Les plus audacieux auront la possibilité de relever des défis dans un escape game, ou encore, de s’amuser dans les zones de trampoline et d’arcade.

Une célébration pour toute la famille

Ouvert à toutes les générations dès 2 ans, GENIALLOWEEN invite chacun à venir déguisé pour plonger pleinement dans l’ambiance festive et mystérieuse de la journée. L’entrée est gratuite pour les tout-petits de moins de 2 ans, offrant ainsi à toutes les familles l’opportunité de vivre un dimanche d’automne inoubliable, remplit de rires et de frissons. 

Plus d’informations sont disponibles sur le site web :  villagedusoir.com