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Les équipements de Joseph Pilates pour guider et renforcer le corps

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@Judith Monfrini

Tout le monde a déjà entendu parler de la méthode Pilates, des exercices sportifs qui permettent de renforcer la musculature du corps. Mais qui l’a inventée et pourquoi elle-est si efficace? Le reportage de Judith Monfrini

J’arrive à dans la zone industrielle de Plan-les-Ouates, où m’attend Lynn Grandjean dans son One Pilates Studio, un studio équipé d’une dizaine d’instruments, certains ressemblent à des lits auxquels sont accrochés lanières et ressorts. Lynn est d’origine australienne. Elle nous en dit plus sur Joseph Pilates et sa méthode.

Lynn GrandjeanProfesseur de Pilates-One pilates studio

Joseph Pilates a créé 34 exercices appelés "controlology". Il s’est rendu compte que ces exercices étaient difficiles à réaliser seul sur le matelas. Relativement peu de personnes parvenaient à les pratiquer  correctement. Raison pour laquelle il a dessiné des engins capables de guider les personnes. One pilates studio les propose tous. Lynn Grandjean.

Lynn GrandjeanProfesseur de Pilates-one pilates studio

Les ressorts des machines prennent toute leur importance dans la bonne tenue de l’exercice. Ils peuvent soit aider soit rendre le travail plus difficile. Un bon professeur de Pilates va guider l’élève et choisir le meilleur pour lui. Une chose est certaine, la concentration pour effectuer les exercices est telle qu’il met l’élève dans une sorte de pleine conscience, d’état méditatif qui s’apparente au yoga, dont Joseph Pilates s’est d’ailleurs inspiré pour créer ses exercices.

 

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International

MotoGP: Bagnaia va quitter Ducati en fin de saison

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Francesco Bagnaia quittera Ducati au terme de la saison. (© KEYSTONE/EPA/MARTIN DIVISEK)

Francesco Bagnaia et Ducati, c'est fini.

Comme attendu, la marque italienne a annoncé mercredi la fin de sa collaboration à l'issue de la saison en cours avec l'Italien, devenu sous ses couleurs rouges champion du monde MotoGP en 2022 et 2023.

"Pecco et Ducati prendront des chemins différents à l'issue de la saison 2026. Un partenariat sportif couronné de succès, doté d'une valeur personnelle tout aussi importante, et une série de résultats difficiles à répliquer qui fait de Pecco, à ce jour, le pilote le plus titré sur la Desmosedici GP, avec deux titres mondiaux pilotes, 31 victoires, 63 podiums et 28 pole positions", a indiqué Ducati dans son communiqué.

Bagnaia, 29 ans, pilote depuis 2021 pour l'écurie officielle Ducati, après deux saisons dans son équipe satellite de l'époque, Pramac (2019-20) qu'il avait rejoint auréolé de son titre de champion en Moto2 avec Kalex.

Poétique

Le pilote italien qui a signé sa première victoire de l'année en remportant le sprint du Grand Prix de la République tchèque le week-end dernier et qui pointe au 7e rang du Championnat MotoGP, a publié de son côté un message émouvant sur ses réseaux sociaux.

"Tu étais mon rêve et tu es devenue la plus belle réalité qui soit. Quand je suis arrivé en MotoGP avec Ducati, je pensais avoir déjà atteint quelque chose d'indescriptible, mais tu m'as poussé à y croire toujours davantage. 8 ans, 31 victoires, 63 podiums, 28 pole positions, 2 fois vice-champion du monde et deux titres mondiaux, voilà l'histoire que nous avons écrite, et elle n'appartient qu'à nous", a-t-il publié.

Il n'a pas caché que la saison 2025 terminée à la 5e place et émaillée de chutes et d'abandons, avait laissé des traces.

"La saison dernière, il a été difficile de s'entendre, nous nous sommes heurtés plus souvent que nous l'aurions voulu et quelque chose a commencé à changer. Je ressens le besoin de repartir avec un nouveau défi, mais je n'oublierai jamais ce que nous avons été. Tu fais partie de moi, tu en feras toujours partie", a-t-il conclu.

Son titre de champion du monde en 2022 avait détrôné le Français Fabio Quartararo - titré en 2021 avec Yamaha - et mis un terme à l'hégémonie des constructeurs nippons en MotoGP.

Le marque de Borgo Panigale avait été couronnée une première fois en 2007, grâce notamment au talent du pilote australien Casey Stoner, mais avait dû attendre 15 ans et de nombreux recrutements et changements internes avant d'être sacrée une deuxième fois.

L'Italien devrait poursuivre sa carrière en MotoGP avec Aprilia, tandis que Ducati qui a prolongé mardi le contrat de Marc Marquez jusqu'en 2028, devrait recruter un autre Espagnol, Pedro Acosta, 6e du championnat MotoGP avec KTM.

Cet article a été publié automatiquement. Sources : ats / afp

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Suisse

Personnes trans: conservation du sperme payée par la caisse maladie

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Une caisse maladie avait refusé de prendre en charge les frais liés à la conservation du sperme congelé par une personne transgenre avant de suivre un traitement hormonal de réassignation sexuelle (image d'illustration). (© KEYSTONE/GAETAN BALLY)

Les frais liés à la congélation de sperme dans le cadre d'un traitement hormonal de réassignation sexuelle doivent être pris en charge par l'assurance de base. Le Tribunal fédéral a rejeté mercredi le recours d'une caisse maladie.

Une personne transgenre de 22 ans avait fait congeler son sperme avant de suivre un traitement hormonal de réassignation sexuelle. Son assurance maladie avait refusé de prendre en charge les frais s'élevant à 300 francs.

Pour le TF, la liste figurant dans l'annexe de l'ordonnance sur les prestations de soins, qui énumère les prestations médicales à prendre en charge, n'est pas exhaustive. Elle cite notamment la congélation de spermatozoïdes ou d'ovocytes en cas de traitement contre le cancer, d'immunothérapie ou de greffe de cellules souches.

Comme la cryoconservation répond aussi aux critères d'efficacité, d'adéquation et d'économicité dans le cadre d'un traitement hormonal, elle doit être prise en charge par l'assurance de base, selon le Tribunal fédéral.

Cet article a été publié automatiquement. Source : ats

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Economie

Lacs romands: les feux d'alerte ont été remplacés

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Les anciens feux d'alerte, comme ici à la Tour-de-Peilz, ont été entièrement remplacés sur les lacs Léman, de Neuchâtel et Morat (archives). (© KEYSTONE/CYRIL ZINGARO)

Les lacs Léman, de Neuchâtel et de Morat bénéficient désormais de nouveaux feux d'alerte sur leurs rives. Ils sont toujours au nombre de 36, mais le système a été entièrement modernisé.

L'obsolescence technique et l'augmentation des pannes rendaient nécessaire une rénovation complète. Les plus anciens feux encore en service dataient d'une trentaine d'années, a relevé mercredi Louis-Henri Delarageaz, chef du Service vaudois de la sécurité civile et militaire (SSCM), devant la presse à Yverdon.

Les anciens feux dits "à éclipses" - un cache tournait autour de l'ampoule - ont été remplacés par un système LED, comme cela se fait pour la plupart des autres lacs du pays.

Cet article a été publié automatiquement. Source : ats

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International

Sprays anti-ours pour les écoles d'une ville de banlieue de Tokyo

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Une douzaine de traces d'ours ont été signalées dans la région depuis avril (Photo prétexte). (© KEYSTONE/DPA/PETER KNEFFEL)

Une ville de la lointaine banlieue de Tokyo a annoncé un plan de dépenses d'urgence pour s'équiper de 700 bombes aérosols anti-ours destinées notamment aux écoles, car les plantigrades s'aventurent de plus en plus dans les zones urbanisées au Japon.

Durant l'année fiscale 2025, l'archipel a enregistré un nombre record de 13 décès liés à des attaques d'ours et, entre le 1er avril et le 30 mai 2026, cinq autres personnes ont été tuées et 20 blessées, selon le ministère de l'Environnement.

Hachioji, située à une quarantaine de kilomètres à l'ouest du centre de Tokyo, se trouve à l'intérieur des limites administratives de la capitale japonaise. Le week-end, elle est prisée pour ses sentiers de randonnée menant aux montagnes boisées voisines.

Onze observations ou traces d'ours y ont été signalées depuis avril, une caméra à déclenchement automatique ayant capturé des images d'un ours noir près d'une habitation le 29 avril, a rapporté la chaîne de télévision publique NHK.

La ville va consacrer 15 millions de yens (82'000 euros) à l'achat d'aérosols, de clôtures électriques mobiles et de dispositifs émettant des sons à haute fréquence, a déclaré à l'AFP un porte-parole de la municipalité, Ryosuke Sato.

Elle prévoit également de rédiger un plan d'action pour faire appel à des chasseurs et prendre d'autres mesures en cas d'apparition d'ours dans les quartiers résidentiels.

"En travaillant étroitement avec la police et les chasseurs, nous élaborons un manuel sur la manière de réagir si des ours arrivent dans nos rues", a ajouté M. Sato.

Population d'ours en forte hausse

Au cours du dernier exercice fiscal achevé en mars, le nombre d'observations d'ours à l'échelle nationale a dépassé les 50'000, soit plus du double du précédent record établi deux ans plus tôt, et plus de 14'000 ours ont été abattus, selon des données officielles.

Ces derniers mois, ces chiffres ont augmenté avec la sortie d'hibernation des ours, ainsi que les incidents impliquant des incursions dans des zones urbaines.

Les scientifiques estiment que la population d'ours a fortement augmenté ces dernières années, tandis que le nombre de personnes vivant dans les zones rurales a diminué.

Les ours prospèrent notamment grâce à une abondance de nourriture - dont des glands, des cerfs et des sangliers - sous l'influence d'un climat qui se réchauffe, selon les experts.

Les autorités nationales et régionales s'emploient à débroussailler les berges des rivières et les zones situées entre quartiers résidentiels et montagnes, notamment à Hachioji, afin d'empêcher les ours de pénétrer dans les zones urbaines.

Plus tôt en juin, toutes les écoles ont été fermées à Utsunomiya, au nord de Tokyo, après qu'un ours a erré en ville et échappé pendant quatre jours à des dizaines de policiers et de chasseurs avant d'être capturé.

Auparavant, un autre ours décrit comme "extrêmement intelligent" - il avait ouvert une fenêtre et actionné un robinet - avait attaqué quatre personnes dans deux usines du département de Fukushima et était resté en fuite pendant plusieurs jours.

Cet article a été publié automatiquement. Sources : ats / afp

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Economie

Pas de nouvelles coupes financières en vue pour 2027

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La ministre des finances Karin Keller-Sutter n'a eu de cesse ces derniers mois d'alerter sur le trou qui se formerait dans les caisses fédérales sans mesures budgétaires (archives). (© KEYSTONE/PETER SCHNEIDER)

De nouvelles coupes dans les finances fédérales ne seront pas nécessaires pour 2027, indique le Conseil fédéral mercredi. Il annonce des recettes 1,8 milliard supérieures à ce qui avait été estimé en février. Le plan d'allègement est toutefois maintenu.

Cet article a été publié automatiquement. Source : ats

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