Alors, on va, dans cette chronique, on va parler d'un sujet qui dépasse largement la performance sportive. C'est la VO2 max chez les jeunes. En fait, derrière ce terme un peu technique, il est vrai, se cache en réalité un énorme enjeu de santé publique que le running pourrait nettement améliorer. Oui, clairement, la VO2 max, déjà il faut savoir que c'est la capacité du corps à utiliser l'oxygène pendant un effort. En gros, plus elle est élevée et plus le système cardiovasculaire est efficace. Et aujourd'hui, on sait que c'est l'un des meilleurs indicateurs de longévité et de bonne santé. Donc c'est pas seulement un truc pour les coureurs d'élite, où les comment les montres connectées, quoi, c'est pas, voilà, c'est ça. Pas du tout, pas du tout, la VO2 max concerne littéralement tout le monde et j'ai envie de dire aujourd'hui, plus les jeunes que jamais. Le problème, c'est qu'on observe une vraie dégradation des capacités cardiovasculaires chez les jeunes, selon plusieurs études relayées. Récemment, les adolescents ont perdu environ 30% de leur capacité cardiovasculaire en 40 ans. 30%, mais ça me paraît énorme, non ? Oui, je confirme Sophie, c'est énorme. Et derrière ça, il y a surtout un mode de vie beaucoup plus sédentaire, les écrans au sens large, le manque d'activité physique. Les enfants, par exemple, vont plus jouer dehors, quasiment pas, moins de mouvement au quotidien, finalement. Ouais, mais pourtant, on entend souvent parler du du run, du trail, enfin, ils ont l'air de bouger quoi, mais pas trop, quoi, finalement. Non, alors à quelque part, c'est vrai, il y a de plus en plus de pratiquants dans les courses à pied, que ce soit donc du running ou enfin, du trail running ou de la course route, mais les 10-18 ans représentent une part très très faible des inscriptions. Voilà. Donc, et ça a des conséquences très concrètes sur la santé publique. En Suisse aussi, les chiffres interpellent. Oui, oui, oui, aujourd'hui, environ 20% de la population suisse déclare souffrir d'une maladie cardiovasculaire, et près de 60% des Suisses sont considérés comme trop sédentaires. Donc les professeurs, par exemple, ça c'est un bon baromètre, les professeurs disent qu'il y a donc de plus en plus d'élèves qui ne peuvent plus courir 5 minutes d'affilée, alors qu'il y a 40 ans en arrière, c'était relativement rare. D'ailleurs, côté santé, les chercheurs observent désormais chez les jeunes des modifications de la structure du cœur, de l'hypertension plus précoce, de l'augmentation du surpoids, de la résistance à l'insuline, du diabète de type 2, la rigidité artérielle, bref, la liste est longue et bien triste. Eh ben, est-ce qu'il y a un remède, comment on peut remédier à cela, quoi ? Oui, alors ça, c'est la bonne question. On parle les boutivés. Et ben, c'est un peu ça, c'est un peu ça. Il est vrai que le défi, c'est dans la prévention finalement vis-à-vis des jeunes qui passent essentiellement par une prise de conscience des parents avant tout, qui doivent encourager leurs enfants à faire du sport. Et donc le running peut jouer un rôle important. Oui, énorme, tout simplement parce que courir reste l'un des moyens les plus efficaces, les plus simples d'améliorer sa VMA, sa VO2 max, c'est pas loin. Pas besoin donc finalement d'être marathonien. Déjà 30 minutes d'activité, je dirais deux trois fois par semaine, suffit à avoir un énorme impact sur la santé physique et pratiquer une activité physique avant 16 ans, c'est acquérir, c'est quelque part ancrer une habitude sportive qui sera très bénéfique pour la suite de sa vie. Pourtant, les courses, c'est vraiment pas ce qui manque sur le canton, on est d'accord ? Alors oui, il y a du choix. Il y a pratiquement des courses, je dirais sur le canton de Genève, on a de la chance, il y a pratiquement des courses tous les weekends excepté peut-être les périodes vacances. Et c'est l'occasion de challenger donc nos jeunes, de leur offrir peut-être un dossard pour les motiver à aller courir. D'autant plus que les prix des dossards pour les jeunes sont volontairement bas. Tous les organisateurs savent que ceci est un vrai enjeu public, ils ont une réelle volonté ferme et engagée de faciliter l'accès aux courses pour les plus jeunes. Bon, et vous, vous êtes sur Running Geneva, vous proposez plein de courses, hein ? On propose, oui, à peu près sept courses à l'année et ben, il faut en profiter. Voilà, les parents, je lance un appel aux parents, inscrivez vos enfants pour les motiver à courir. Et c'est bon pour la santé. Merci Patricia, on se retrouve bientôt sinon cette chronique est à réécouter en podcast, radiolac.ch. Merci. Merci.