La caféine, ce stimulant présent dans le café, le thé, le chocolat et certaines boissons énergisantes, offre une multitude de bienfaits lorsqu'elle est consommée avec modération. Notre naturopathe,Christine Dennis détaille les bienfaits de la caféine,toutefois,il est important de noter que les effets de la caféine peuvent varier d'une personne à l'autre et qu'une consommation excessive peut entraîner des effets indésirables comme l'anxiété, l'insomnie ou des troubles digestifs.