Sur Radio Lac, parce que la performance commence par l'énergie, la clarté mentale, nous accueillons Julie Ferrez. Elle est coach, experte du corps et du mental, et aujourd'hui, elle nous parle d'un sujet très actuel: le discernement.

Bonjour Julie.
Bonjour Frédéric, je suis ravie de vous retrouver. Alors oui, aujourd'hui, j'avais envie de vous parler d'un sujet qui me traverse, pour ne pas dire qui me tord un peu le cerveau, depuis ces dernières semaines. Il s'agit du discernement, et surtout de ce qu'il dit sur notre époque.

Alors, je reviens certes de quinze jours de vacances en Afrique du Sud. J'avoue, c'était pas mal, un voyage magnifique, très humain. Et en rentrant, j'ai ressenti un contraste énorme entre la clarté que j'avais là-bas et la confusion que l'on retrouve ici dans notre quotidien. Donc, aujourd'hui, tout va vite, tout est accessible en permanence, mais tout devient aussi très flou entre les réseaux sociaux, les injonctions bien-être en tous genres, les conseils en permanence. Notre hyperconnectivité fait que l’on ne sait plus toujours ce qui est juste pour soi.

Je me suis posé une question très simple: est-ce que je choisis toujours ce qui est bon pour moi, ou est-ce ce qui est le mieux présenté? D'accord, et puis l'intuition là-dedans? Eh bien, je me suis rappelé que dans la philosophie du yoga, il existe un concept fondamental. Ça s'appelle "Viveka". En sanskrit, c'est le discernement, et c'est notre capacité à faire la différence entre ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas, ce qui nous nourrit et ce qui nous épuise, ce qui nous élève et ce qui nous disperse.

Alors, dans les textes de Patanjali, c'est un ouvrage de référence du yoga, on dit même que le discernement est ce qui permet de sortir de la confusion intérieure. Aujourd'hui, je crois que c'est devenu essentiel. Oui, c'est vrai, c'est parce qu'on a quand même l'impression que tout le monde donne son avis sur tout. C'est clair. C'est épuisant. Aujourd'hui, partager son expérience est devenu une forme d'autorité. Avoir une audience sur les réseaux sociaux, n'importe lesquels qu'ils soient, suffit à parfois créer une légitimité.

Attention, je ne remets absolument pas du tout en cause la sincérité des gens qui produisent ces contenus, mais dans les domaines comme le corps, la santé, le mental, l'approximation n'est pas neutre. Je vais vous donner quelques exemples très concrets. Et il y en a. Alors, on m'a proposé il y a quelques jours, quelques temps d'ailleurs pardon, de suivre un cours de yoga donné par une personnalité très connue pour promouvoir une marque de sport, elle aussi très connue. Sur le papier, c'est nickel. Tout est parfait: l'image, la visibilité, le marketing. Mais quand j'ai creusé un peu après, auprès de l'attachée de presse, il était clair que la personne en question n'avait aucune formation, aucun diplôme, et donc aucune compétence réelle derrière. Et là, je me suis dit: "Mais attends, qui parle, d'où ça parle, et avec quelle responsabilité?". Parce que le corps ne triche pas, et les erreurs se paient très cher.

Encore la semaine dernière, j'ai reçu un livre d'un influenceur sur des techniques d'entraînement. Alors là non plus, pas de diplôme, mais une audience. Oui, et c'est vrai que c'est dangereux pour le corps. Mais c'est dangereux même presque dans tous les domaines, finalement. Le vrai enjeu, en fait, ce n'est pas de tout refuser, mais c'est de savoir choisir, et ça demande du discernement. On va continuer justement à parler du discernement avec des solutions à l'appui juste après une petite pause musicale. Vous restez avec nous. Radio Lac.