Dans ce podcast de Radio Lac, François Michalon aborde la charge mentale générée par l'utilisation quotidienne de WhatsApp.

Avec près de 3 milliards d'utilisateurs actifs chaque mois, l'application est omniprésente, notamment en Suisse où 90% de la population l'utilise. Cette omniprésence entraîne une surcharge informationnelle, un véritable marathon mental entre les notifications incessantes et les messages à trier. François partage des conseils pratiques pour alléger cette charge, comme quitter les groupes non essentiels et désactiver les notifications. La discussion s'étend également à la période de l'Avent, soulignant l'importance de ralentir et de se recentrer pour mieux vivre cette période souvent stressante.

Retrouvez des astuces pour accueillir la magie de Noël avec simplicité et bienveillance.

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