Découvrez pourquoi le lait est la boisson la plus hydratante, surpassant même l'eau, selon une étude de l'université de Saint-Andrews. Fabien et Carole explorent les avantages du lait pour l'hydratation, notamment grâce à sa teneur en sodium qui aide à retenir l'eau dans le corps. Apprenez également pourquoi les solutés de réhydratation orale et le jus d'orange sont des alternatives efficaces pour rester hydraté pendant les chaudes journées d'été...