En Suisse, 65% des gens se disent accros à leur téléphone. Cette addiction se manifeste par l'anxiété ressentie lorsqu'on oublie son téléphone à la maison. Pour ceux qui souhaitent réduire cette emprise, une nouvelle tendance venue des États-Unis propose un 'mois hors ligne'. Ce programme, qui coûte environ 80 francs suisses, invite les participants à échanger leur smartphone contre un téléphone basique et inclut un programme de désintoxication numérique ainsi qu'un accès à des groupes de parole. Ce concept encourage un retour à l'essentiel, en se déconnectant des réseaux sociaux et en renouant avec une communication plus simple. Prêts à relever le défi ?