Découvrez le phénomène de la procrastination du sommeil dans notre chronique sur Radio Lac. Nous explorons comment cette tendance à retarder l'heure du coucher sans raison valable, souvent due à l'usage excessif des smartphones et des réseaux sociaux, affecte près d'une personne sur deux. Ressentez-vous une fatigue persistante ou un sommeil moins réparateur ? Il est peut-être temps de consulter un spécialiste pour rétablir votre rythme biologique.