Carole et Fabien abordent l'efficacité des compléments alimentaires. Selon deux études du CHUV, ces suppléments, bien que populaires, n'offriraient pas de bénéfices significatifs contre la fatigue ou pour la prévention des maladies. Malgré leur coût élevé, ils pourraient n'avoir qu'un effet placebo. Pour une santé optimale, une alimentation équilibrée reste primordiale. Découvrez pourquoi manger correctement est essentiel et comment les idées reçues sur les compléments sont remises en question.