Le Blue Monday, mythe ou réalité ? - 2ème partie
Le Blue Monday, mythe ou réalité ? - 2ème partie
Dans cette édition de 'Le meilleur des réveils' sur Radio Lac, François Michalon , expert en comportement, discute des origines du Blue Monday et de la charge mentale. Il souligne l'importance de ne pas se laisser piéger par la fatalité et encourage à intégrer plus de joie et d'humour dans la vie quotidienne. François partage des conseils pratiques pour alléger la charge mentale et propose d'écouter son corps et ses besoins. Un moment inspirant pour commencer la semaine avec une perspective positive et dynamique.
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Amatulli
21 janvier 2026 à 21 h 27 min
Bonsoir,
Merci pour vos conseils, pas facile pour moi de les appliquer, en vous lisant je vais faire de mon mieux pour les appliquer et aller de l'avant sans ruminer le passé alléger ma charge mentale pour être plus joyeuse dans la journé, aller de l'avant sans me retourner.
Merci pour vos conseil.