Patricia Bongini nous explique qu'il est naturel d'aimer courir seul.e quand on veut rester concentré.e,écouter de la musique ou quand on aime pas parler....Vos performances s'amélioreront car il y a un intérêt à courir en groupe...La motivation,on se soutient,on s'encourage et surtout on s'écoute moins;c'est à dire on a moins tendance à s'arrêter ou a écourter la course.

La suite à écouter avec Patricia Bongini de http://www.runningeneva.ch