C'est du sport, courir seul.e ou en groupe 21.01.2025
Patricia Bongini nous explique qu'il est naturel d'aimer courir seul.e quand on veut rester concentré.e,écouter de la musique ou quand on aime pas parler....Vos performances s'amélioreront car il y a un intérêt à courir en groupe...La motivation,on se soutient,on s'encourage et surtout on s'écoute moins;c'est à dire on a moins tendance à s'arrêter ou a écourter la course.
La suite à écouter avec Patricia Bongini de http://www.runningeneva.ch
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