Découvrez pourquoi nos bonnes résolutions échouent souvent. Fabien et Carole discutent des défis liés à l'adoption de nouvelles habitudes, soulignant qu'il faut environ 60 jours pour transformer une résolution en automatisme. Des conseils pratiques pour maintenir vos engagements jusqu'à mars sont partagés, afin d'installer durablement ces changements positifs dans votre vie quotidienne.