Dans ce podcast de Radio Lac, Paulina Zagalowicz, diététicienne de teamnutrition.ch, nous éclaire sur le rôle crucial du microbiote intestinal.

Découvrez comment cet ensemble de micro-organismes, unique à chacun, influence notre digestion, notre immunité et même notre santé mentale. Paulina explique que le microbiote aide à digérer les fibres, synthétiser des vitamines comme la vitamine K, et joue un rôle protecteur contre les mauvaises bactéries. Elle aborde également les risques d'un déséquilibre du microbiote, appelé dysbiose, qui pourrait être lié à des maladies telles que l'obésité, le diabète ou encore la dépression.

Une exploration fascinante de l'axe intestin-cerveau et de son impact sur notre bien-être général vous attend.

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