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C'est du sport, courir seul.e ou en groupe 21.01.2025

Publié

Il y a 1 an

le

Patricia Bongini nous explique qu'il est naturel d'aimer courir seul.e quand on veut rester concentré.e,écouter de la musique ou quand on aime pas parler....Vos performances s'amélioreront car il y a un intérêt à courir en groupe...La motivation,on se soutient,on s'encourage et surtout on s'écoute moins;c'est à dire on a moins tendance à s'arrêter ou a écourter la course.

La suite à écouter avec Patricia Bongini de http://www.runningeneva.ch

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