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Suisse

Les Suisses ne dorment que sept heures par nuit en moyenne

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Environ 26% des Suisses lisent un livre pour s'endormir (image symbolique). (© KEYSTONE/GAETAN BALLY)

La majorité des Suisses dort en moyenne sept heures par nuit, soit le minimum recommandé par les médecins, selon une étude. Les Tessinois sont ceux qui se couchent le plus tard.

Le week-end, la durée moyenne du sommeil est plus élevée qu'en semaine, révèle l'étude de la société Bico, réalisée par l'institut Link et diffusée mardi. Le samedi et le dimanche, 20% des sondés dorment neuf heures, contre seulement 5% pendant la semaine.

Quelque 28% des personnes interrogées déclarent s'endormir en cinq à dix minutes. Pour d'autres, tomber dans les bras de Morphée est plus difficile: environ un Suisse sur cinq a du mal à s'endormir. Différents facteurs viennent perturber la qualité du sommeil. Les sondés citent notamment les tensions (34%), le stress (31%), ou la nervosité (20%). Environ 26% déclarent lire un livre pour s'endormir.

Neuf Suisses sur dix considèrent que le sommeil est un facteur important pour être performant. Quelque 14% des sondés analysent la durée, le déroulement et la qualité de leur sommeil grâce à une application ou un tracker de sommeil.

Les Romands aiment la sieste

Une personne interrogée sur dix recharche ses batteries en faisant une sieste pendant la journée. Les Suisses romands en font plus souvent que les autres.

Ce sont par contre les Tessinois qui se couchent les plus tard. Tandis que les Suisses alémaniques et les Suisses romands s'endorment entre 22 et 23 heures en moyenne, les habitants du sud du pays restent debout un peu plus longtemps. Ils sont également 40% à déclarer rêver souvent ou toujours, contre 26% chez les Alémaniques.

Près de 50% des sondés considèrent la qualité de leur sommeil comme "très bonne" en semaine. Ce chiffre grimpe même à 60% le week-end. La position de sommeil sur le côté est privilégiée par deux personnes sur trois. Environ 14% s'endorment sur le dos, 12% sur le ventre, tandis que le reste change régulièrement de position.

Un quart de ronfleurs

Environ un quart de la population suisse est concernée par le ronflement, qui peut évoluer vers l'apnée du sommeil, note encore l'étude. Seuls 10% des répondants déclarent dormir toute la nuit sans interruption. Plus les personnes vieillissent et plus elles ont tendance à se réveiller.

Par ailleurs, 44% des Suisses déplorent de ne pas profiter d'un climat de sommeil optimal, que ce soit à cause du chaud, du froid, ou de l'humidité. Une personne sur dix déclare même se réveiller parce qu'elle transpire. Les contractures (34%), les sueurs nocturnes (30%) et les douleurs dorsales (28%) sont les facteurs perturbant le plus le sommeil.

Seulement un tiers des personnes interrogées se sentent détendues au réveil, alors que que 28% souffrent de douleurs dorsales et que 11% disent même se réveiller la nuit à cause de douleurs. Globalement, les Suisses alémaniques se sentent plus reposés que les autres au réveil.

L'étude nationale sur le sommeil de Bico a été réalisée entre le 11 et le 21 mai dernier. Plus de 1000 personnes à travers la Suisse ont été interrogées.

Cet article a été publié automatiquement. Source : ats

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Economie

Bouchon de 14 km au Gothard dimanche à la mi-journée

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Le pic des bouchons devant le Gothard a été atteint vers midi dimanche, avec 14 km. Samedi, la photo montre la colonne de voitures qui s'est même étirée sur 20 km. (© KEYSTONE/URS FLUEELER)

Le tunnel routier du Gothard ne désemplit pas. Après le pic de 20 kilomètres samedi devant le portail nord, la file de voitures s'étendait à nouveau dimanche à la mi-journée sur 14 kilomètres. Cela correspond à un temps d'attente de deux heures, indique le TCS.

En fin d'après-midi, le bouchon atteignait toujours encore 12 km. La file de voitures s'étendait entre Erstfeld et Göschenen (UR). Dans le sens inverse, en direction du nord, un bouchon de 3 km était signalé entre Quinto et Airolo (TI), pour un temps d'attente de près de 30 minutes.

En raison des départs en vacances, des embouteillages fréquents sont à prévoir sur les axes nord-sud. Il est recommandé aux voyageurs de contourner cet axe. L'itinéraire via l'A13 et le tunnel du San Bernardino est conseillé. L'A9 via le Simplon et le Grand-Saint-Bernard ou le transport de voitures par le Lötschberg sont aussi des alternatives pour se rendre dans le Sud.

Cet article a été publié automatiquement. Source : ats

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Culture

1er août: les conseillers fédéraux aux quatre coins de la Suisse

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Les sept conseillères et conseillers fédéraux prononceront des discours aux quatre coins de la Suisse à l'occasion de la Fête nationale. Le président de la Confédération Guy Parmelin prendra notamment la parole au Grütli (archives). (© KEYSTONE/URS FLUEELER)

Grütli, Vaud, St-Gall, Jura, Tessin ou Grisons: à l'occasion de la Fête nationale, les sept conseillères et conseillers fédéraux seront aux quatre coins de la Suisse le 31 juillet et le 1er août. Le président de la Confédération Guy Parmelin fera quatre apparitions.

Le Vaudois commencera les festivités dans son canton, à Renens, le soir du 31 juillet. Le lendemain matin, il participera à un brunch à la ferme à Hildisrieden (LU), avant de se rendre sur la prairie du Grütli (UR) l'après-midi. Il terminera la journée du 1er août à Essertines-sur-Rolle (VD).

Quant au chef du Département fédéral de l'environnement, des transports, de l'énergie et de la communication Albert Rösti, il ne fera pas moins de cinq apparitions publiques. Le 31 juillet, il sera présent à Fehraltorf (ZH) l'après-midi, puis à Val Müstair (GR) le soir. Le lendemain, le Bernois commencera sa journée à Saint-Moritz (GR), avant de la poursuivre dans son canton d'origine, à Sigriswil à midi et l'après-midi, et à Uetendorf le soir.

Le ministre de la défense Martin Pfister a lui aussi un programme chargé. Le soir du 31 juillet, il prononcera un discours à Rorschach (SG). Le lendemain, le Zougois participera aux festivités du 1er août à Baar (ZG) à midi, à Blenio (TI) l'après-midi et à Guarda (GR) le soir.

De son côté, le ministre de justice et police Beat Jans sera présent le soir du 31 juillet à Therwil (BL). Le Bâlois sera le lendemain à midi à Biembach im Emmental (BE), puis l'après-midi et le soir à Genève.

Deux apparitions chacun

Les trois autres membres du Conseil fédéral feront chacun deux apparitions. La ministre de l'intérieur Elisabeth Baume-Schneider s'exprimera à Lucerne le soir du 31 juillet. Le lendemain, elle participera durant la matinée à un brunch à la ferme dans son canton d'origine, à Boécourt (JU).

Le vice-président de la Confédération Ignazio Cassis ne célébrera la Fête nationale que le 1er août. Le Tessinois sera le matin à un brunch à la ferme à Guin (FR), avant de se rendre le soir à Avenches (VD).

De même pour la ministre des finances Karin Keller-Sutter, qui sera présente le matin du 1er août à Kradolf-Schönenberg (TG). L'après-midi, la St-Galloise prendra la parole à Mendrisio (TI).

Cet article a été publié automatiquement. Source : ats

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Suisse

Pourquoi ne mesure-t-on pas les cyanobactéries dans le lac Léman?

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Des panneaux d'informations jaune vif sont disposés au bord du Lac Léman par les communes vaudoises pour sensibiliser le public aux cyanobactéries. (© Keystone/JEAN-CHRISTOPHE BOTT)

Craintes, questions et sensibilisation: la détection des cyanobactéries dans les eaux et sites de baignade fait beaucoup parler d'elle chaque été. Pour prévenir les incidents - notamment la mort de chiens - et rassurer la population, Vaud mise sur la responsabilité de chacun et la prévention.

Lorsqu'on lui pose la question, Florence Dapples est très claire. "On ne mesure pas les cyanobactéries de manière systématique." Ni dans le Lac Léman ni dans les autres plans d'eau vaudois.

"Beaucoup de gens nous le demandent, notamment les propriétaires d'animaux, mais il n'y a en fait pas de méthode disponible pour surveiller au quotidien la présence de cyanobactéries dans les eaux", continue la cheffe de la division Protection des eaux de la Direction générale de l’environnement du Canton de Vaud (DGE). Ces micro-organismes photosynthétiques sont présents naturellement dans les rivières et les lacs et prolifèrent par temps chauds.

En réalité, "il y en a probablement dans tous les milieux aquatiques, explique la responsable. Parmi les milliers d'espèces qui existent sur terre, les chercheurs estiment qu'il y en a une quarantaine qui produisent des toxines."

Selon les quantités présentes, l'ingestion de cyanobactéries peut provoquer des intoxications chez l'être humain et la mort d'animaux de compagnie. Des cas de chiens mortellement intoxiqués après une baignade ont d'ailleurs occupé la scène médiatique ces dernières années, notamment dans le Lac de Neuchâtel, où six chiens sont morts à l’embouchure de l’Areuse en juillet 2020 après avoir ingéré les bactéries.

Repérer la couleur

Plus concrètement, les cyanobactéries - il en existe deux types, benthique et planctonique -, peuvent se développer au fond des plans d'eau "un peu comme des tapis", illustre Florence Dapples. Les micro-organismes se mettent alors à faire la photosynthèse, ce qui crée des petites bulles d'air qui les font remonter à la surface.

"Ce sont ces amas flottants similaires à de la laine mouillée que l'on voit sur l'eau qui, souvent, attirent les chiens, qui repèrent aussi leur odeur." D’autres espèces se développent dans les couches d’eau, avec des teintes pouvant faire penser à des dépôts de peinture. Leur couleur a d'ailleurs encouragé l'appellation d'"algues bleu-vert" jusqu'à récemment.

La difficulté? Une telle situation peut changer rapidement. "Il suffit qu'il pleuve pour que les particules retombent au fond du lac", souligne la responsable. Il serait ainsi "trop compliqué" d'évaluer la situation en temps réel sur l'ensemble des plages du territoire cantonal. "Il n'y a pas les ressources pour."

Il y a, bien sûr, des lois et des normes pour les eaux de baignade, que les communes se doivent de respecter. Des indicateurs tels que les bactéries fécales escherichia coli ou entérocoques intestinaux sont régulièrement mesurés et analysés. Mais pas les cyanobactéries.

Informer plutôt qu'interdire

A l'inverse de ce qui est examiné en laboratoire, celles-ci sont visibles à l'oeil nu par tout un chacun. "La population peut, d'elle-même, juger si une eau est limpide ou non, si elle est assez propre pour s'y baigner ou non", relève Florence Dapples. Tout passe ainsi par l'observation et la sensibilisation.

Chaque année depuis trois ans, l'Etat de Vaud produit des communiqués en amont de la saison estivale pour sensibiliser le public, notamment les propriétaires de chiens. Des guides sont également à disposition des communes, tout comme des pancartes jaune vif à disposer près des lieux de baignade.

Ces outils sont d'ailleurs préférables aux interdictions de baignade systématiques, qui devraient être régulièrement réévaluées, poursuit la cheffe de la division.

"Il ne s'agit pas de faire peur, mais au contraire de dire aux gens: 'on vit avec'. C'est la nature, c'est nous qui y allons et c'est à nous d'apprendre à la connaître. C'est un peu similaire au fait qu'en forêt, on a appris qu'on ne cueillait pas tous les champignons", conclut la collaboratrice de la Direction générale de l'environnement (DGE).

Cet article a été publié automatiquement. Source : ats

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Suisse

Pas de millionnaire au tirage du Swiss Loto

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Pas de grand gagnant samedi soir à la Loterie. (© KEYSTONE/SALVATORE DI NOLFI)

Personne n'a trouvé la combinaison gagnante du Swiss Loto samedi soir. Pour empocher le gros lot, il fallait cocher les numéros 4, 5, 12, 18, 20 et 36. Le numéro chance était le 2, le rePLAY le 5 et le Joker le 065445.

Lors du prochain tirage mercredi, 13,8 millions de francs seront en jeu, indique la Loterie Romande.

https://jeux.loro.ch/games/swissloto/

Cet article a été publié automatiquement. Source : ats

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Suisse

Des dizaines de personnes à un pique-nique antifasciste à Vidy (VD)

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A Lausanne, plusieurs dizaines personnes ont participé samedi après-midi à un pique-nique antifasciste sur la plage devant le Théâtre de Vidy, deux semaines après l'agression d'un Suisse de 35 ans portant un t-shirt "Antifa". (© KEYSTONE/JEAN-CHRISTOPHE BOTT)

A Lausanne, plusieurs dizaines personnes ont participé samedi après-midi à un pique-nique antifasciste sur la plage devant le Théâtre de Vidy, deux semaines après l'agression d'un Suisse de 35 ans. La victime portait un t-shirt sur lequel une inscription "Antifa" était visible.

Blessé au visage, l'homme s'était rendu par ses propres moyens à l'hôpital. Son t-shirt serait à l'origine de l'agression par un "groupe d'hommes néonazis", selon plusieurs médias romands. A l'arrivée de la police cantonale vaudoise, les auteurs avaient quitté les lieux.

A l'appel de collectifs et partis de gauche vaudois, genevois, fribourgeois ou encore jurassiens, environ 300 personnes se sont réunies dans le calme samedi sur la plage devant le Théâtre de Vidy, a constaté un photographe de Keystone-ATS. Elles étaient une centaine, selon la police lausannoise.

Une dizaine de personnes ont pris la parole pour exprimer leur refus "de céder l'espace public aux groupes néonazis, d'extrême droite ou fascistes". Selon elles, cette agression "s'inscrit dans un contexte de montée du fascisme, de banalisation des discours, agressions et violences racistes, sexistes, LGBTIQ-phobes et autoritaires". Un sérigraphe était sur place pour imprimer des t-shirts antifascistes.

Quatre interpellations

Quelques jours après l'agression, le Ministère public s'est autosaisi et a ouvert une instruction pénale. La police cantonale vaudoise a annoncé mercredi l'identification quatre suspects: un ressortissant italien et trois Suisses, dont un mineur.

Les trois personnes majeures, âgées de 34, 31 et 30 ans, sont domiciliées dans le canton de Vaud. Elles ont été placées en détention provisoire. Quant au jeune suspect de 16 ans, il vit en Valais. Son dossier est instruit par le Tribunal des mineurs.

Cet article a été publié automatiquement. Source : ats

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