Alors parlons de la nostalgie estivale, ce doux vertige. Il y a déjà une odeur que beaucoup d'entre nous reconnaissent immédiatement, la crème solaire. Alors pas un parfum sophistiqué, juste cette odeur blanche et chimique qui, en une fraction de seconde, nous ramène des années en arrière : des étés d'enfance, des plages, une liberté que le temps a rendu presque mythique. C'est de la nostalgie et l'été en est particulièrement riche. La nostalgie a longtemps été considérée comme une émotion négative, une forme de mélancolie, une fuite du présent. Et depuis les années 2000, les psychologues l'ont réhabilitée.

Des recherches de l'université de Southampton montrent qu'elle remplit une fonction très précise : elle renforce notre sentiment de continuité identitaire et elle nous rappelle qui on est, d'où on vient, ce qu'on a vécu. Et en été, ce phénomène s'intensifie, les sensations sont plus fortes. Chaleur, lumière, sons et les souvenirs sensoriels s'ancrent plus profondément. Le cerveau stocke mieux les expériences émotionnelles vécues dans cet état de légèreté que les longues journées de lumière induisent. Et c'est pourquoi les étés de notre enfance nous semblent toujours plus longs, plus lumineux, plus intenses que ceux d'aujourd'hui. Et ce n'est pas une illusion complète, le cerveau d'un enfant enregistre tout avec une intensité que l'adulte habitué ne ressent plus de la même façon.

Alors cet été, prônez le temps de créer des souvenirs intentionnellement, pas pour les poster, pour les garder. Merci d'écouter Radio Lac, et le meilleur de la musique.