Dans l'émission 'Le meilleur des réveils' sur Radio Lac, Fabien et Carole célèbrent la journée internationale des câlins, une tradition qui remonte aux années 70. Ils discutent des bienfaits d'un câlin quotidien pour réduire l'anxiété et améliorer le moral. C'est aussi l'anniversaire de la fille de Fabien, ce qui ajoute une touche personnelle à cette journée spéciale. Les auditeurs sont invités à partager ce qui leur fait du bien le matin, qu'il s'agisse d'un câlin, d'un café ou d'un moment de détente.