Nutrition,2/L'importance des fibres19.03.2025
Leah Davister nous parle de l'importance d'avoir un bon apport en fibres.Cela contribue à une meilleure digestion et à la prévention de certaines maladies comme le diabète ou les maladies cardiovasculaires. Il est recommandé d’augmenter progressivement sa consommation tout en veillant à une bonne hydratation.
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