Vick Capt est avec nous durant encore quelques minutes. Le sujet du jour: et si ce n’était pas toujours la faute des autres? Vous pouvez réagir par WhatsApp au 079 918 30 00. À chaque schéma qui se répète, il y a souvent une croyance silencieuse: «Je ne suis pas assez», «Je dois faire plaisir pour être aimé», «Je dois tout contrôler» ou encore «De toute façon, je serai toujours déçu». À force d’être répétées, ces phrases deviennent des programmes inconscients. Blâmer l’autre, c’est parfois se dire que l’on n’a rien à changer, que tout est parfait chez soi et que tout ce que l’on fait est simplement ce que l’on nous a appris. Pourtant, notre cerveau fonctionne beaucoup par automatisme. Il enregistre nos expériences, notre passé, nos blessures et nos peurs. Il crée des raccourcis pour nous protéger. Renvoyer la balle à l’autre est donc facile. Ce mécanisme a parfois été utile dans notre vie, parce qu’il nous protège. Mais il peut devenir un frein aujourd’hui si l’on ne prend pas sa part de responsabilité. Si vous avez appris qu’il fallait être parfait pour être aimé, vous chercherez sans doute à prouver votre valeur. Dire que ce n’est pas de votre faute peut alors devenir une façon de vous retrancher derrière cette croyance. Petit à petit, ces automatismes influencent vos choix, vos relations et l’image que vous avez de vous-même. Le cerveau reproduit ce qu’il connaît, jusqu’à ce que l’on prenne conscience que l’on peut changer. Sinon, les mêmes scénarios se répètent: des conflits, un patron qui ne convient pas, puis un autre, ou encore des difficultés avec un conjoint ou la famille. Avec Nathalie, j’ai travaillé sur ses croyances afin qu’elle comprenne que les histoires apprises par son cerveau ne sont pas des vérités. Elles peuvent être désapprises. Quand il est difficile de le faire consciemment, notamment parce que cela peut être douloureux, l’hypnose peut être un outil puissant pour lâcher prise. Pour me contacter, vous pouvez vous rendre sur vcap.com ou m’écrire sur WhatsApp au 078 892 61 81. Si vous ne voulez plus toujours blâmer l’autre, regardez-vous dans le miroir, déconstruisez et réapprenez. Cela demande du temps et de l’énergie, mais le gain peut être considérable au quotidien. Reconnaître sa part de responsabilité permet aussi de s’exprimer sans donner toute la cause à l’autre. Cela concerne la sphère professionnelle, personnelle et familiale, y compris les transmissions entre générations et les enfants. Merci infiniment, Vick Capt. On se retrouve dans quinze jours.