Dans ce nouvel épisode des 'Experts' sur Radio Lac, François Michalon, spécialiste en charge mentale et burn-out, explore la complexité de la solitude.

Il distingue entre la solitude choisie, synonyme de paix intérieure, et la solitude subie, véritable fardeau émotionnel. Avec des statistiques alarmantes sur l'isolement en Suisse et en France, François aborde les causes modernes de cette solitude, telles que l'urbanisation et l'usage excessif des écrans. Il propose des solutions concrètes, comme la stimulation de l'ocytocine à travers des interactions humaines chaleureuses et la réduction du temps passé devant les écrans.

L'épisode met en lumière l'importance de créer des liens authentiques pour alléger la charge mentale et améliorer notre bien-être collectif.

Si vous souhaitez entrer en contact avec François Michalon pour trouver des solutions , c'est ici!

D'autres infos, c'est sur a chaîne Youtube

Vous pouvez également vous rendre sur le site web de François Michalon : https://motivationpremiere.com/

Généré par l'IA.