Dans cette édition de 'Lundi Psycho' sur Radio Lac, Vick Capt nous invite à découvrir le 'Walk and Talk', une approche thérapeutique innovante venue des États-Unis.

Cette méthode consiste à discuter tout en marchant, facilitant ainsi la communication et la libération des idées. Vick explique comment cette pratique peut s'appliquer à diverses situations, que ce soit avec un partenaire, un enfant ou même dans un cadre professionnel. En marchant, le corps libère des endorphines, réduisant le stress et favorisant la clarté mentale. Une technique simple mais puissante pour débloquer la parole et clarifier les pensées, à essayer absolument pour améliorer vos échanges quotidiens.

Olivier, 42 ans, a expérimenté cette approche après avoir ressenti des difficultés à s'exprimer dans son environnement de travail. En marchant autour du lac, il a pu clarifier ses pensées et se sentir plus léger, loin des contraintes d'un bureau traditionnel. Le 'walk and talk' se révèle être une méthode efficace non seulement pour réduire le stress, mais aussi pour renforcer les liens, que ce soit entre collègues, amis ou membres d'une famille.

Si vous souhaitez entrer en contact avec Vick : www.vickcapt.com