Parce que la performance commence par l'énergie et la clarté mentale, Radio Lac accueille Julie Ferrez. Elle est coach, experte du corps et du mental, et aujourd'hui elle nous parle d'un sujet très actuel: le discernement.

Bonjour Frédéric, je suis ravie de vous retrouver. Alors oui, aujourd'hui, j'avais envie de vous parler d'un sujet qui me traverse, pour ne pas dire qui me tord un peu le cerveau depuis ces deux dernières semaines. Il s'agit du discernement et surtout de ce qu'il dit sur notre époque. Je reviens de quinze jours de vacances en Afrique du Sud. J'avoue, c'était pas mal, un voyage magnifique, très humain. En rentrant, j'ai ressenti un contraste énorme entre la clarté que j'avais là-bas et la confusion que l'on retrouve ici dans notre quotidien.

Aujourd'hui, tout va vite, tout est accessible en permanence, mais tout devient aussi très flou. Entre les réseaux sociaux, les injonctions bien-être en tout genre et les conseils permanents, notre hyper-connectivité fait qu'on ne sait plus toujours ce qui est juste pour soi. Je me suis posé une question très simple: est-ce que je choisis toujours ce qui est bon pour moi ou est-ce ce qui est le mieux présenté?

Et bien, je me suis rappelée que dans la philosophie du yoga, il existe un concept fondamental. Ça s'appelle Viveka, en sanskrit c'est le discernement. C'est notre capacité à faire la différence entre ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas, ce qui nous nourrit et ce qui nous épuise, ce qui nous élève et ce qui nous disperse. Dans les textes de Patanjali, un ouvrage de référence du yoga, on dit même que le discernement est ce qui permet de sortir de la confusion intérieure. Aujourd'hui, je crois que c'est devenu essentiel.

On a l'impression que tout le monde donne son avis sur tout, et c'est épuisant. Aujourd'hui, partager son expérience est devenu une forme d'autorité. Avoir une audience sur les réseaux sociaux, quels qu'ils soient, suffit parfois à créer une légitimité. Attention, je ne remets absolument pas en cause la sincérité des gens qui produisent ces contenus. Mais dans les domaines comme le corps, la santé et le mental, l'approximation n'est pas neutre.

Je vais vous donner quelques exemples très concrets. On m'a proposé il y a quelque temps de suivre un cours de yoga porté par une personnalité très connue pour promouvoir une marque de sport, elle aussi très connue. Sur le papier, c'est nickel. Tout est parfait: l'image, la visibilité, le marketing. Mais quand j'ai creusé auprès de l'attachée de presse, il était clair que la personne en question n'avait aucune formation, aucun diplôme et donc aucune compétence réelle derrière. Et là je me suis dit: qui parle, d'où ça parle et avec quelle responsabilité? Le corps ne triche pas et les erreurs se paient très cher.

La semaine dernière encore, j'ai reçu un livre d'un influenceur sur des techniques d'entraînement. Là non plus, pas de diplôme, mais une audience. C'est dangereux, pas seulement pour le corps mais dans presque tous les domaines. Le vrai enjeu, finalement, ce n'est pas de tout refuser, mais c'est de savoir choisir. Et ça, ça demande du discernement.