Dans ce podcast de Radio Lac, Sarah Leetch, diététicienne chez TeamNutrition.ch, aborde les effets insidieux des boissons sucrées sur notre santé.

Une simple canette de soda contient l'équivalent de 7 à 10 morceaux de sucre, ce qui peut avoir des conséquences rapides et néfastes, notamment sur la glycémie et le poids. Les enfants, en particulier, peuvent subir des pics d'énergie suivis de chutes brutales, augmentant le risque de caries et de surpoids. Sarah partage des astuces pour réduire la consommation de ces boissons, comme diminuer progressivement la quantité ou diluer le soda avec de l'eau gazeuse. Elle souligne également l'importance de se tourner vers des alternatives plus saines, comme l'eau aromatisée naturellement.

Pour en savoir plus sur ces conseils pratiques et découvrir comment faire des choix alimentaires plus judicieux, écoutez cette chronique informative sur Radio Lac.

Généré par l'IA.