Découvrez comment un simple kiwi peut transformer vos nuits. Dans cette chronique de Radio Lac, nous explorons les vertus de ce fruit étonnant, riche en vitamines et capable de réduire le cortisol, l'hormone du stress. Avec 21% des Suisses souffrant d'insomnie, cette solution naturelle pourrait bien être la clé pour retrouver un sommeil réparateur. Apprenez pourquoi deux kiwis le soir pourraient améliorer votre qualité de vie et votre digestion, tout en apportant une touche de fraîcheur à votre routine nocturne.