Dans l'émission 'Le meilleur des réveils' sur Radio Lac, François Michalon nous éclaire sur le mythe du Blue Monday. Considéré comme le jour le plus déprimant de l'année, ce concept, initialement conçu à des fins marketing, est remis en question. François nous invite à adopter des stratégies positives pour contrer cette morosité hivernale : activité physique, sociabilité et luminothérapie. Une réflexion sur l'importance de rester à l'écoute de son corps et de ne pas céder à la fatalité du calendrier.