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Gérer les moments difficiles : les conseils de Christiane Dubois

Christiane Dubois nous explique comment appréhender les périodes de mal-être. Ces moments, loin d'être des échecs, sont des occasions d'évoluer et de se transformer positivement.

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Dans cet épisode de l'émission "Voyance en direct", Christiane Dubois explore la notion de "météo émotionnelle". Elle souligne que les périodes de mal-être et de découragement ne sont pas des fatalités, mais des signaux indiquant un changement profond en nous. À l'image de la pluie qui nettoie et prépare la terre, ces phases difficiles, bien que douloureuses sur le moment, portent en elles le germe d'une évolution. Plutôt que de résister ou de chercher à fuir, il est essentiel d'accueillir ces émotions comme des messagers. En observant ce qui se joue en nous, nous pouvons transformer ces expériences en opportunités de croissance personnelle.

Résumé généré automatiquement à partir du contenu audio de l’émission.

Lire la transcription complète

Vendredi 5 juin, oui, c'est l'heure de notre rendez-vous Voyance en direct sur Radio Lac avec Christiane Dubois. Christiane, le retour après des semaines et des semaines sur les plages des Caraïbes et de son chat au soleil. Bonjour Christiane.

Oui, il y a qu'à, oui, il y a qu'à croire, oui. Vous allez bien, on est heureux de vous avoir avec nous. Là, là où j'étais, c'était pas vraiment les Caraïbes et puis je remets.

Je remets bien l'image.

Bah oui, moi aussi. Et je remercie tous, mais tout le monde, toutes ces personnes qui m'ont écrit, sachant que j'avais un petit bug de santé. Merci, merci, merci. Les messages, les fleurs, merci.

Alors, je parle de ce soleil là à l'instant, on va parler de justement de de météo émotionnelle. Aujourd'hui, on va évoquer un sujet qui va parler à beaucoup d'entre vous. Ces moments où on se sent mal à l'intérieur, où rien ne va sans vraiment savoir pourquoi. Et vous Christiane, vous avez une vision assez différente de ça.

Ah ben oui, parce qu'en réalité, on nous a surtout appris à fuir ces moments, à ne pas les accepter, à faire comme si tout allait bien. Mais ces périodes en fait ont un rôle, et il faut savoir qu'elles ne se produisent jamais contre nous. Oui, donc vous voulez dire que ces moments difficiles ont une utilité ?

Exactement. Et pour comprendre ça, il suffit d'observer la nature. Une terre sans pluie ne donne rien, elle devient dure, sèche, stérile. Alors que la pluie, même quand elle est forte, elle nettoie, elle prépare. Donc ce que nous vivons intérieurement serait la même chose finalement.

C'est exactement la même chose. Ces moments où tout déborde, où on se sent perdu, ne sont pas le signe que tout s'écroule autour de nous. En fait, c'est l'inverse, c'est le signe que quelque chose bouge dans les profondeurs de notre être.

C'est intéressant parce que sur le moment, Christiane, on ne le vit pas du tout comme ça. Mais alors pas du tout.

Ah bah, pas du tout, non, bien sûr que non. Sur le moment, c'est très désagréable, pénible, voire douloureux. Nous voudrions rester solide, maîtriser, garder le contrôle, mais en réalité, la vraie force, elle est ailleurs, elle est dans le fait d'accueillir ce mal-être comme un messager qui a quelque chose à nous transmettre.

Laisser passer mais même quand ça déborde ?

Bah oui, parce que ces émotions ne viennent pas par hasard. Elles parlent, elles commentent, elles décrivent ce qui se passe. Elles viennent nettoyer des choses que nous avons gardées trop longtemps et qui n'ont pas été exprimées, parce qu'on les a enfouies très profond en fait.

Ouais, donc si on bloque, on bloque tout.

Ouais, c'est ça. On bloque la pluie, mais on bloque aussi ce qui pourrait pousser après.

Et ça, on n'y pense jamais.

Bah non. Non, on veut que le mal-être s'arrête, on se dit "Quand est-ce que ça va passer ?", mais la vraie question, elle est : qu'est-ce que cette période pénible est en train de faire naître en moi ? Et quand on fait ça, tout change.

Alors, comment exactement ?

Bah, parce que vous passez de la résistance à l'observation, du rejet à la compréhension. Et dans cet espace-là, quelque chose en nous commence déjà à se préparer.

Ouais, OK. Donc même quand c'est inconfortable, de toute façon, il y a quelque chose de positif qui est en train de se jouer.

Toujours, toujours. Peut-être une prise de conscience, peut-être une décision repoussée cent fois, peut-être un tri dans nos relations, mais c'est surtout un retour à soi-même.

Finalement, ces moments seraient des passages obligés ?

En quelque sorte, oui, parce que les vraies transformations ne se font jamais dans le confort. Elles demandent un passage, une transition, et ce passage est vécu comme une vraie tourmente.

Mais après la tourmente, ça se passe comment ?

Eh bien, il y a quelque chose. Quand on regarde en arrière, chaque période difficile a amené une évolution. La plupart du temps, on ne le voit qu'après, mais c'est là.

Bon, bah, c'est assez rassurant finalement.

Oui, parce que ça veut dire que même dans ces moments de difficulté, la vie, l'univers travaille pour nous.

Alors peut-être Christiane, un dernier mot pour celles et ceux qui nous écoutent et qui traversent justement une période aussi difficile que cela.

Alors oui, lâchez les résistances contre ces périodes de mal-être, laissez couler ce qui doit couler. Faites confiance. La pluie émotionnelle ne dure jamais éternellement. Regardez ce que cette averse aura fait pousser et qui va rester par la suite.

Belle image. Merci Christiane. Sur Radio Lac, une première question d'une auditrice, celle de Fabienne, c'est dans quelques minutes. Ne bougez pas.

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