Découvrez les bienfaits de réduire votre consommation de viande. À l'occasion de la Journée mondiale sans viande, explorez les avantages pour la santé, comme la diminution du cholestérol et le risque réduit de certaines maladies. Adoptez un régime équilibré en intégrant plus de fruits, légumes et légumineuses pour combler les éventuelles carences en nutriments essentiels.