Carole partage son retour au sport avec humour et autodérision. En s'initiant au yoga après quatre ans d'inactivité, elle découvre la dure réalité des postures et la 'disharmonie' entre l'esprit et le corps. Entre un chien tête en bas qui ressemble à un meuble Ikea et une posture de guerrier tremblotante, Carole nous fait sourire avec ses anecdotes cocasses. Une chronique qui aborde les défis du quotidien avec légèreté et bonne humeur.