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Nutrition

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Tous les mercredis à 11h20
Avec Flora Ponsar, nutritionniste au centre Efficium

Comment ne pas reprendre les kilos après un régime, quelles sont les erreurs fréquentes à éviter pendant un rééquilibrage alimentaire, les bonnes associations d’aliments… autant de questions et de thèmes sont abordés chaque mercredi .

Posez vos questions à demandeznous@radiolac.ch.

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▶️ Mercredi 15 Mars  Comment gagner du temps en cuisine pour manger correctement?

 Flora Ponsar vous donne 6 astuces parmi lesquelles Planifier les repas à l'avance ou utiliser des ingrédients polyvalents et surtout il est conseillé de rester flexible.

https://www.efficium.cenas.ch/equipe/flora-ponsar/  https://instagram.com/floraponsar_nutrition?igshid=YmMyMTA2M2Y=

partie 1

partie 2