C'est la rentrée aujourd'hui et c'est lundi psycho avec Vic Capt. Bonjour Vic.

Pour la rentrée, est-ce qu'il faut tout changer ou se réaligner ? C'est le sujet du jour.

Peut-être que les auditeurs, comme vous Fred, vous êtes rentrés de vacances, pleins de souvenirs, mais aussi avec une petite sensation au fond de vous. C'est de se dire, ah quand même, pas vous j'espère, mais un petit peu de nostalgie, un petit truc qui dit, retour au turbin un petit peu. Vous voyez, c'est pas facile après les vacances.

On retrouve aussi le travail avec plaisir. Alors évidemment, il y a les habitudes, le bureau, les collègues, bien sûr, mais aussi l'obligation qui vous dit finalement, est-ce que j'ai vraiment cette vie-là, j'ai envie de reprendre ? Les vacances c'est bien, pas à vie évidemment, mais pourquoi pas.

La question que j'ai envie de vous reposer, c'est est-ce que c'est une crise passagère ou est-ce que c'est quelque chose en nous qui dit, tiens, cette coupure a été bénéfique ou en tout cas crée un changement chez moi ?

En psychologie, les périodes de transition sont souvent des moments où notre inconscient devient plus audible. On va se reposer, on va peut-être plus écouter, plus penser à nous parce qu'évidemment là, et bien on est moins boulot, on est moins dans le stress et donc notre cerveau change de rythme. Les émotions qu'on avait mises de côté, la fatigue accumulée, le manque de reconnaissance, depuis être à sa place éventuellement, et bien ça nous titille un petit peu, hein.

On dort davantage évidemment et puis du coup on prend du temps aussi pour nous, pour nous écouter. Et puis ben quelques fois on se dit bah voilà, j'ai passé un bon moment avec ma famille, les gens que j'aime. Et tiens, voilà, je me suis mis un peu en pause et la rentrée arrive.

Et là évidemment, le réveil sonne plus tôt, les agendas se remplissent, les mails recommencent. On prend notre habitude et notre cerveau bah il peut sentir une sorte de perte. C'est un contraste en fait. C'est normal. Et donc, on peut se dire à ce moment-là, et bien je me sens plus libre comme avant, il n'y a plus de légèreté, il n'y a plus d'espace, mais il y a autre chose. Peut-être que je vais chercher en moi ce qui se passe.

Et souvent, les moments de vacances ou de pause créent cette vérité. Et là, ben quelques fois, on se pose des questions, est-ce que je suis vraiment heureux de ma vie professionnelle ? On parle de vie professionnelle là, on parle pas de personnel, d'accord ?

Attention, si on se pose ces questions-là, c'est qu'il y a des antécédents quelque part.

Alors pourquoi je suis toujours fatigué ? Je cours après le temps ? Est-ce que je vais enfin penser à moi ? Et puis là, tout d'un coup, et bien c'est bien les vacances mais aujourd'hui, maintenant, ben qu'est-ce que je fais ? Est-ce que je veux être heureux avec la même énergie ? Est-ce que je change quelque chose ? Donc justement, est-ce qu'on jette tout avec l'eau du bain ou est-ce que on réfléchit ?

Alors, justement, on va continuer à parler de ce sujet dans trois minutes, juste après une pause musicale. Restez avec nous.