Une nutrition adaptée selon son sport! La suite...
Manger sain, c’est une bonne base.
Mais manger adapté à son sport, c’est ce qui fait vraiment progresser. Chaque sport utilise l’énergie du corps différemment. Donc il faut nourrir “le bon moteur”.
Sarah Leech de teamnutrition.ch pour donne ses trucs et conseils sur le sujet!
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