Dans cette édition de 'Le meilleur des réveils' sur Radio Lac, François Michalon , expert en comportement, discute des origines du Blue Monday et de la charge mentale. Il souligne l'importance de ne pas se laisser piéger par la fatalité et encourage à intégrer plus de joie et d'humour dans la vie quotidienne. François partage des conseils pratiques pour alléger la charge mentale et propose d'écouter son corps et ses besoins. Un moment inspirant pour commencer la semaine avec une perspective positive et dynamique.