Rejoignez-nous

Actualité

Mal de dos : comment le soulager ?

Publié

,

le

Le mal de dos c’est le mal du siècle. A peu près 80 à 85% de la population va ressentir une douleur dans le bas du dos que l'on va appeler lombalgie commune au moins une fois dans sa vie.

Les douleurs peuvent avoir plusieurs origines

ostéo-articulaire, musculaire ou nerveuse. Mais parlons plutôt de ce qu’il faut faire pour soulager la douleur. Et ce qu’il faut savoir c’est que le mouvement va être bénéfique pour lutter contre le mal de dos.

On peut prendre des médicaments ?

On peut mais ce n’est pas vraiment efficace. Après d’autres moyens existent aussi, il est notamment possible d'appliquer du froid ou du chaud.

Quand on dit que l'on en a plein le dos c’est vrai ?

Cela n’a pas été vraiment prouvé mais c'est possible.

La physiothérapie est une option possible.

Oui, on peut essayer de faire quelques séances.

Docteur Stéfane Genevay Médecin-adjoint au service de rhumatologie des HUG et il est en charge des problèmes de dos

Cliquez pour commenter

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Culture

Le Prix culturel de la Ville de Sion attribué à Velia Ferracini

Publié

le

La Sédunoise Velia Ferracini recevra le Prix culturel 2026 de la Ville de Sion, d'une valeur de 7'000 francs en novembre. (© Mathilde Rietsch)

L'écrivaine valaisanne Velia Ferracini se voit attribuer le Prix culturel 2026 de la Ville de Sion. La distinction, qui récompense un ou une jeune artiste à titre d’encouragement pour son parcours prometteur, lui sera remise lors d'une cérémonie en novembre prochain.

La jeune autrice "mène une carrière très prometteuse", soulignent les autorités sédunoises dans un communiqué jeudi. Le prix, d'une valeur de 7'000 francs lui est ainsi décerné par le Conseil municipal, sur proposition de sa commission culturelle.

La distinction s'ajoute à celles déjà reçues par Velia Ferracini jusqu'alors. La jeune femme née en 1996 à Sion a par exemple été récompensée par le Prix de poésie de l'Académie romande pour son recueil "Les Flaques", paru en 2023.

"Lave mes cendres" (2025), son premier roman a, lui, bénéficié d'une Bourse à la relève LittératurePro de l'Etat du Valais, ce qui lui a permis d'y travailler avec le poète valaisan Pierre-André Milhit. Egalement distingué par le Prix SEV de la Loterie Romande en juin, l'ouvrage est en lice pour la 17e édition du Prix du Roman des Romands.

Assistante-diplômée à l’Université de Fribourg, Velia Ferracini s'intéresse à diverses thématiques sociétales, dont les questions liées au genre et la transidentité, qu'elle aborde dans "Lave mes Cendres". Elle évoque aussi l'avortement dans l'une de ses créations en cours et deuxième roman. "Son écriture audacieuse et créative apporte une nouvelle dynamique à la littérature contemporaine", se réjouit la Ville de Sion.

Cet article a été publié automatiquement. Source : ats

Continuer la lecture

International

Formule 1: Max Verstappen prolonge jusqu'en 2030 avec Red Bull

Publié

le

Max Verstappen reste fidèle à l'écurie Red Bull (© KEYSTONE/AP/Darko Bandic)

Max Verstappen (28 ans) reste fidèle à Red Bull. Le quadruple champion du monde néerlandais a prolongé son contrat avec l'écurie jusqu'en 2030. L'annonce a été faite en marge du GP des Pays-Bas.

Le précédent contrat de Verstappen avec son équipe actuelle arrivait à échéance à fin 2028. Mais une clause lui permettait de la quitter au terme de la saison en cours. Des rumeurs avaient fait état de contacts avec Mercedes et McLaren, notamment.

"Nous avons les meilleurs éléments et je suis excité de continuer à travailler avec toute l'équipe pour revenir au sommet", a déclaré le pilote. "Je l'ai toujours dit: le team est une deuxième famille pour moi et je m'y sens comme à la maison", a-t-il poursuivi.

Après ses débuts en 2014 avec Toro Rosso, Verstappen a rejoint la grande soeur Red Bull lors du GP d'Espagne 2016, qu'il a aussitôt remporté. Depuis, il a gagné 71 courses et a été sacré champion du monde à quatre reprises (2021, 2022, 2023, 2024).

Cette saison s'avère plus difficile. Le Néerlandais n'a pas encore connu les joies de la victoire et il occupe le 6e rang du championnat avec un retard de 110 points sur le leader, l'Italien Kimi Antonelli (Mercedes). Verstappen espère briller sur ses terres ce week-end à Zandvoort pour ce qui sera la dernière édition du Grand Prix des Pays-Bas.

Cet article a été publié automatiquement. Source : ats

Continuer la lecture

Economie

Les exportations horlogères ont poursuivi leur hausse en juillet

Publié

le

Les exportations de montres suisses ont progressé pour un deuxième mois consécutif en juillet. (archive) (© KEYSTONE/PETER KLAUNZER)

Les exportations horlogères suisses ont poursuivi leur croissance en juillet, affichant une progression à deux chiffres pour un 2e mois consécutif.

Les envois vers les Etats-Unis ont bondi de plus d'un quart en l'espace d'un an et ceux vers la France ont plus que doublé, alors qu'un repli est intervenu en Asie.

Sur le mois sous revue, les exportations horlogères ont nettement augmenté de 9,6% à plus de 2,6 milliards de francs, ressort-il de la statistique mensuelle de la Fédération de l'industrie horlogère suisse (FH) publiée jeudi. Le mois précédent, elles avaient crû de 11,2% à 2,4 milliards. Depuis le début de l'année, les envois de la branche vers l'étranger ont ainsi légèrement progressé de 0,9%.

Toutes les catégories de matières ont enregistré une progression en valeur, en particulier les garde-temps en métaux précieux (+3,7%), en acier (+9,0%) et les modèles bimétalliques (+23,8%). En volume, la hausse a été soutenue par les montres en acier (+5,1%) et celles de la catégorie "Autres matières" (+15,1%). Au total, 97'000 montres supplémentaires ont été exportées, soit une progression de 6,8% par rapport à juillet 2025.

L'expansion a été soutenue par le segment des montres dépassant un prix de 3000 francs, celui-ci affichant une progression de 12% en juillet, alors que celui des garde-temps valant entre 500 et 3000 francs a fléchi de 3,9%. La catégorie de prix entre 200 et 500 a une nouvelle fois confirmé sa bonne tenue, bondissant de 26,1%, après quatre ans de baisse marquée, note la faîtière de l'industrie horlogère.

Croissance soutenue aux Etats-Unis

Au niveau géographique, les livraisons vers les Etats-Unis, premier marché des montres helvétiques avec une part au total de 26,7%, ont accéléré leur croissance en juillet, celle-ci s'affichant à 26,6%, soit un montant de 701,3 millions de francs.

A la faveur d'envois ayant plus que doublé à 234,4 millions, la France a représenté le mois dernier le 2e marché pour l'horlogerie suisse, dépassant le Japon (-3,7% à 162,9 millions) et le Royaume-Uni (+9,5% à 161,2 millions).

Globalement en repli en Asie, les exportations ont cependant progressé vers Hong Kong (+0,5% à 153,7 millions de francs) et Singapour (+2,3% à 150,2 millions). Les envois vers la Chine ont chuté de 18,5% à 133,9 millions et ceux vers les Emirats arabes unis de 3,7% à 104,6 millions.

Cet article a été publié automatiquement. Sources : ats / awp

Continuer la lecture

Suisse

En 2055, le Valais devrait compter plus de 440'000 habitants

Publié

le

En 2055, la population valaisanne devrait dépasser les 440'000 citoyens (photo d'illustration). (© KEYSTONE/JEAN-CHRISTOPHE BOTT)

Le Canton du Valais pourrait compter 67'700 habitants de plus en 2055. C'est ce qui ressort de la mise à jour des perspectives démographiques cantonales. L'immigration explique cette hausse.

Le Bas-Valais va voir sa population la plus croître (+0,66% en moyenne annuelle). L'augmentation prévue du nombre de citoyens dans le Valais Central se situe à 0,57% et à 0,39% dans le Haut-Valais.

Au 31 décembre 2025, le Canton comptait 376'113 habitants. Depuis l'an 2000, l'augmentation démographique est plus soutenue en Valais (+ 1,24%), qu'au niveau national (+ 0,95%). D'après le scénario qui sert désormais de référence au Canton, le Valais va atteindre les 443'765 citoyens, en 2055.

Cette augmentation sera liée aux mouvements migratoires (étrangers, issus des autres cantons). Le solde naturel sera, lui, négatif. En clair, les décès dépasseront les naissances.

En 2055, l'espérance de vie sera de 88,4 ans pour les hommes et 90,9 pour les femmes.

Cet article a été publié automatiquement. Source : ats

Continuer la lecture

Economie

Les exportations repartent de l'avant en juillet

Publié

le

Si les exportations ont retrouvé de l'allant en juillet, les importations ont subi un sérieux coup de frein. (archive) (© KEYSTONE/GAETAN BALLY)

Le commerce extérieur de la Suisse a rebondi en juillet, affichant de solides exportations après un repli le mois précédent.

La progression a été une fois de plus portée par le secteur des produits chimiques et pharmaceutiques, ainsi qu'une reprise des ventes vers l'Union européenne.

Pendant le mois sous revue, les exportations ont bondi de 13,8% en valeur nominale (non ajusté de l'inflation) et comparé au mois précédent à 27,79 milliards de francs, tandis que les importations ont reculé de 4,5% à 19,65 milliards, a chiffré jeudi l'Office fédéral de la douane et de la sécurité des frontières (OFDF).

Le commerce extérieur helvétique a ainsi bouclé la période sur un excédent commercial doublé par rapport au mois de juin à 8,14 milliards.

Locomotive des exportations, le domaine de la chimie-pharmacie a une fois de plus soutenu les ventes à l'international, avec une progression de 25,7%, après un repli de 7,4% en juin.

La branche des machines, de l'électronique et des appareils a par contre reculé de 0,5%. L'horlogerie a crû de 5,8%, tandis que la bijouterie-joaillerie a baissé de 12,5% comparé au mois précédent.

L'Union européenne, principal client des entreprises suisses, a affiché un important rebond de 25,5% des exportations, après une chute de 11,2% en juin. En Asie, les ventes vers la Chine ont également fortement accéléré (+27,1%), suivie par le Japon (+4,4%) et la Corée du Sud (+8,9%).

Les exportations ont par contre décru vers les Etats-Unis (-1,8%), mais ont bondi vers le Brésil (+20%).

Cet article a été publié automatiquement. Sources : ats / awp

Continuer la lecture

Derniers titres

Publicité

L'info en continu

CultureIl y a 6 minutes

Le Prix culturel de la Ville de Sion attribué à Velia Ferracini

L'écrivaine valaisanne Velia Ferracini se voit attribuer le Prix culturel 2026 de la Ville de Sion. La distinction, qui récompense...

InternationalIl y a 20 minutes

Formule 1: Max Verstappen prolonge jusqu'en 2030 avec Red Bull

Max Verstappen (28 ans) reste fidèle à Red Bull. Le quadruple champion du monde néerlandais...

EconomieIl y a 26 minutes

Les exportations horlogères ont poursuivi leur hausse en juillet

Les exportations horlogères suisses ont poursuivi leur croissance en juillet, affichant une progression à deux...

SuisseIl y a 27 minutes

En 2055, le Valais devrait compter plus de 440'000 habitants

Le Canton du Valais pourrait compter 67'700 habitants de plus en 2055. C'est ce qui...

EconomieIl y a 46 minutes

Les exportations repartent de l'avant en juillet

Le commerce extérieur de la Suisse a rebondi en juillet, affichant de solides exportations après...

SuisseIl y a 47 minutes

Le tir d'un loup isolé dans la région de Varen-Crans (VS) autorisé

Le chef du Département de l'économie et de la formation Christophe Darbellay a autorisé la...

EconomieIl y a 52 minutes

Swiss Prime Site progresse au premier semestre

La société immobilière Swiss Prime Site (SPS) a amélioré ses résultats à tous les niveaux...

EconomieIl y a 1 heure

La BCV fait progresser son bénéfice net au premier semestre

La Banque cantonale vaudoise (BCV) a dévoilé des résultats non audités en hausse sur les...

InternationalIl y a 1 heure

MLS: premier but de Messi depuis le décès de son père

Lionel Messi a inscrit son premier but depuis la mort de son père. Il a...

CultureIl y a 2 heures

Le président de la SSR Jean-Michel Cina se retire

Le président de la SSR Jean-Michel Cina rend son mandat, près de dix ans après...