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La sylvothérapie et ses bienfaits

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La sylvothérapie et ses bienfaits

La sylvothérapie et ses bienfaits

Et si on pouvait aller mieux grâce à nos amis les arbres ?

La sylvothérapie est une pratique qui vient du Japon. Et elle consiste à s’immerger dans la nature et à faire travailler ses sens au contact de la forêt. Mais la sylvothérapie va plus loin, il faut vraiment être au contact de l’arbre, on s’assoit contre et on fait des exercices de méditation directement avec les arbres.

La sylvothérapie aurait des effets bénéfiques sur notre santé !

On lui attribue plusieurs vertus.

La sylvothérapie serait bonne pour la santé mentale, pour la santé cardiovasculaire , pour la glycémie et pour l’immunité selon des chercheurs japonais.

On en parle beaucoup ces derniers temps mais cela n’a rien de nouveau. Cela fait longtemps que les bienfaits de la forêt sur la santé ont été démontrés.

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