Dans cette émission de Radio Lac, Nicolas Parel, diététicien chez Teamnutrition.ch, explore l'univers des suppléments alimentaires.

Avec Frédéric, ils discutent de la popularité croissante des vitamines et minéraux en Suisse, où près d'un tiers de la population en consomme régulièrement. Nicolas explique que ces compléments sont souvent pris pour compenser une alimentation déséquilibrée, bien que des situations spécifiques, comme les carences diagnostiquées ou les besoins particuliers de certaines populations (femmes enceintes, nourrissons, personnes âgées), justifient leur utilisation. Il souligne que les vitamines et minéraux se trouvent dans une variété d'aliments, et que leur prise ne remplace pas une alimentation équilibrée riche en fibres et en graisses de qualité.

Découvrez les nuances de l'usage des suppléments alimentaires et les conseils avisés de Nicolas pour mieux nourrir votre corps.

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