Dans l'épisode de 'La journée finit bien' sur Radio Lac, Benjamin Smadja explore des études fascinantes menées par l'université de Fribourg sur le vieillissement. Ces recherches mettent en lumière l'importance d'un neurotransmetteur, agissant comme un frein pour éviter la surcharge d'activité cérébrale. Pour contrer les effets du vieillissement, il est crucial de rester actif. L'émission décrit des exercices simples, comme marcher sur des coussins ou une slackline, réalisés par un groupe de personnes âgées pour maintenir leur équilibre et leur santé. Découvrez ces conseils pratiques pour stimuler votre cerveau et prolonger votre vitalité.

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