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Bravo Genève

Entraide et solidarité, maîtres-mots de la lutte contre le Coronavirus à Genève. De nombreux genevois et genevoises se mobilisent au quotidien pour apporter leur aide, leurs bonnes idées, leurs bons plans ou leurs compétences aux personnes en difficultés. Benoît Rouchaleau partage avec vous toutes ces belles initiatives dans « Bravo Genève », le petit journal de l’entraide et de la solidarité, tous les jours à 11h10 et 16h50 sur Radio Lac.

Vendredi 24 avril 2020

Bravo Genève! #19

Bravo Genève, le petit journal quotidien de l’entraide et de la solidarité à Genève… Et on débute par de l’entraide justement avec une association genevoise qui vient en aide aux personnes confinées. 

Elle s’appelle Geneva Friends, c’est un service de livraison gratuit lancé par les fondateurs de Hop Delivery. Principale mission : ils livrent des produits de 1ère nécessité sans frais de livraison, mais ils promènent aussi votre chien si vous devez rester confinés et même ils postent le courrier si nécessaire. Le fonctionnement est simple il suffit de remplir un questionnaire en ligne sur leur site genevafriends.com : Vos coordonnées complètes, ce dont vous avez besoin, les commerces où l’on peut trouver vos produits, l’heure de livraison que vous souhaitez et votre mode de paiement. Vous pouvez aussi faire un petit geste pour l’association et aider à son fonctionnement. En réponse, vous recevez un mail avec le prix de la marchandise et un lien de paiement sécurisé pour éviter les contacts. Si besoin, renseignements également  par téléphone 022 940 26 48.

Bravo Genève #19 Le journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

Les petits mains de SwissMask ont besoin de renfort…

C’est une association créée par des commerçants de Carouge qui ont transformé leur atelier de couture en usine de fabrication de masques “Made in Switzerland”. Ils ont besoin d’aide pour produire encore plus de masques réutilisables en tissu, triple couches molletonnées. Ils recherchent des couturières et des machines à coudre. Ils sont implantés dans un site de production à Carouge qui respecte les normes de sécurité imposées par l’OFSP à Genève. Vous pouvez les contacter par mail : info@swissmask.org. Les masques sont aussi à acheter. 40 CHF. les 4. 

Un jeu créatif, esthétique et culturel pour les enfants…

La Fondation Martin Bodmer propose à tous les enfants de réaliser une enluminure, ou plus précisément une lettrine enluminée. Un art qui date du Moyen-Age et qui consiste à illuminer un texte ou un document grâce à des décors entièrement peints à la main. Certains ont utilisé par exemple l’initiale de leur prénom. Il suffit ensuite d’envoyer son œuvre à sbrugiere@fondationbodmer.ch Les plus belles enluminures seront publiées sur la page Facebook de la Fondation. 

On a le temps de regarder des vidéos : vous nous avez trouvé une web série genevoise…

La web série intitulée « Ze Big Marché de la Vie » que l’on doit à la société les Atrapods de la pasteure Genevoise Carolina Costa. Ils avaient tourné quelques épisodes avant le confinement, ils ont eu le temps de les monter. 4 épisodes inédits à découvrir sur la Chaîne Youtube Les Ataprods. C’est bien tourné, c’est bien monté, c’est divertissant. Et c’est un produit genevois. 

On termine avec une balade musicale au coucher du soleil…

C’est un concert en live sur Facebook organisé par les Bains des Pâquis ce soir à 20H. C’est le groupe Azur 3000. Musique ambiante, planante, entêtante qui collera très bien avec la tranquillité des Bains et les belles fins de journée que l’on connaît actuellement.

Bravo Genève #18 Le journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

Jeudi 23 avril 2020

Bravo Genève #18

“Bravo Genève” avec Benoît Rouchaleau, c’est le petit journal de l’entraide et de la solidarité. On débute aujourd’hui avec une belle opération d’enchères solidaires pour récolter des dons…

Le concept s’appelle “Alors on donne”, il est mis en oeuvre par le site Ricardo. Le principe est simple : des personnalités romandes proposent une enchère originale et les fonds sont reversés à la chaîne du Bonheur. Parmi les enchères: 

  • Un dessin et une visite de l’atelier de Chapatte
  • 2 places, une coupe et un dîner avec l’équipe de Brigitte Rosset
  • Une entrée pour 12 personnes dans les loges VIP avec DJ Bobo
  • Un cours de 3H avec le prix Nobel Jacques Dubochet
  • Une statuette du film “ma vie de courgette”
  • Un spectacle privé dans ton salon avec  l’humoriste Yann Lambiel 

Le site Sept info se mobilise pour les aînés…

La société éditrice du site de slow journalisme participe à sa mesure à l’effort de solidarité, en direction des anciens. Pendant toute la durée du confinement, ils mettent  leurs magazines à disposition gratuitement des résidents et des collaborateurs des établissements médico-sociaux de Suisse romande. De quoi apporter un peu de distraction et rendre ce temps plus agréable et moins long, en s’informant qui plus est…

Un moment de culture chez vous avec les institutions de la ville de Genève…

Le secteur culturel genevois est très mobilisé pour vous faire découvrir un objet d’art, un collection, un lieu en 59 secondes seulement! Aujourd’hui c’est la directrice du FIFDH, Isabelle Gattiker qui s’y colle pour vous présenter en une minute et en vidéo le documentaire « Silence Radio », de Juliana Fanjul, produit par AKKA Films à Genève. L’histoire d’une journaliste mexicaine, l’une des rares voix du pays à s’exprimer librement sur les ondes, qui est brutalement congédiée après avoir dévoilé un scandale de corruption. La suite sur le Facebook du FIFDH.

Une plateforme pour se faire livrer ou pour devenir livreurs…

Elle s’appelle Amigos.ch, elle est pilotée par Migros et pro Senectute. C’est un site et une application assez classique pour faire ses courses. Sauf qu’il y a un double utilité. D’un côté, il y la possibilité de livrer les personnes âgées, les personnes malades, les personnes qui sont en quarantaine ou en auto-isolement. De l’autre, la possibilité de s’inscrire comme livreur si vous voulez aider les personnes qui ne peuvent pas faire leurs courses elles-mêmes.

Un moyen de mesurer l’isolement des personnes âgées… 

C’est une sociologue de l’Université de Genève qui étudie l’impact du confinement sur les plus de 65 ans : leur immobilité, mais aussi les contacts sociaux et les formes alternatives de mobilité. Elle a préparé un questionnaire disponible en ligne via le site de la faculté des sciences et de la société.

Mercredi 22 avril 2020

Bravo Genève! #17

Bravo Genève, le petit journal quotidien de l’entraide et de la solidarité avec Benoît Rouchaleau. Et tout d’abord une pluie de cadeaux pour le personnel soignant et leurs patients…

Les hôpitaux de Suisse Romande vont avoir droit à une mise à jour technologique… A La baguette : FNAC Suisse et son partenaire Rakuten Kobo qui vont leur offrir des produits culturels et du matériel high-tech pour faciliter l’interaction entre les patients et leurs familles ou avec les équipes médicales. Ainsi, les bibliothèques des établissements hospitaliers, les services de pédiatrie et les services de soins de l’Hôpital de La Tour à Meyrin ou du CHUV de Lausanne, par exemple, vont recevoir gratuitement des tablettes tactiles, des liseuses, des enceintes, des casques connectés et des milliers de livres et jeux de société. De quoi apaiser un peu le douloureux séjour en hôpital. 

Bravo Genève #17 Le petit journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

Le personnel soignant toujours à l’honneur…

C‘est la société SEP qui va leur offrir des sacs en coton et en lin. Mais c’est vous qui choisissez qui va en profiter. Il suffit de poster un commentaire sur le compte Instagram @sepjordan, de nommer quelqu’un qui travaille dans la santé, que ce soit un membre de la famille, un ami ou quelqu’un dont vous avez entendu parler et d’expliquer pourquoi il mérite ce cadeau. Et hop l’affaire est dans le sac, il y aura un gagnant tous les mercredis.

De quoi développer l’imaginaire de vos enfants…

C’est un cahier d’activités autour des mots pour les 5 / 15 ans. A la baguette : L’AJAR, un collectif littéraire romand qui propose une vingtaine de jeux littéraires à faire seul ou à plusieurs. C’est un petit fascicule en pdf à télécharger sur leur site, c’est ludique et gratuit. Pour les plus grands, le collectif met aussi en lumière chaque jour le coup de coeur d’un libraire, d’une bibliothécaire ou d’une maison d’édition. 

Un concours de dessin dans l’air du temps…

Avec le confinement, les voitures se font plus discrète dans l’espace public, c’est justement le thème choisi par l’ATE: « Ma ville sans voiture ». illustrez ce qu’on pourrait faire avec cet espace public libéré du trafic et envoyez  vos dessins, par mail à info@ate-ge.ch ou directement au secrétariat de l’ATE jusqu’au 31 mai avec votre prénom et nom, adresse et âge. Il y a des catégories pour tous les âges pour les enfants et même pour les adultes. A la clé : des bons offerts dans les magasins genevois. C’est très sérieux puisqu’un jury, composé de l’artiste Tom Tirabosco et 2 membres de l’ATE, attribueront les prix dans le courant du mois de juin. Précisions : https://www.ate-ge.ch/

Enfin, un site qui envoie de l’amour en quelques clics…

C’est le site 1lettre1sourire qui vous propose d’écrire une lettre qui sera envoyée aux personnes âgées isolées. C’est simple, en 3 étapes: vous écrivez une carte et elle est distribuée à une personne seule. Petit plus : Pour écrire la carte le site utilise une police de caractères adaptée pour les malvoyants. 

Bravo Genève #16 Le journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

Mardi 21 avril 2020

Bravo Genève #16

Bravo Genève avec Benoît Rouchaleau, c’est le petit journal de l’entraide et de la solidarité. On débute aujourd’hui avec le très beau geste d’un hôtelier genevois…

Il a mis 20 chambres à la disposition de femmes sans-abri et 11 autres pour des mineurs non accompagnés. Très beau geste d’autant que l’hôtel en question c’est le “Bel’Espérance”, un établissement 3 étoiles situé en plein centre de Genève. Un geste simple et tout naturel à entendre le patron des lieux qui expliquent que de toute façon «plus de 90% de ses réservations avaient été annulées». Une équipe de travailleurs sociaux a été mise sur pied pour accueillir les nouveaux résidents, qui seront autorisés à rester dans l’hôtel jusqu’au 1er juin.

De nouvelles aides proposées par la Croix Rouge genevoise…

Le plan d’urgence s’étend avec de nouvelles prestations gratuites : L’une consiste à aider les bénéficiaires dans leurs leur démarches pour le paiement de leurs factures. L’autre vise à livrer gratuitement des courses aux personnes à risque, qui n’ont pas les moyens financiers de s’alimenter correctement. 2 nouvelles aides qui s’ajoutent à celles déjà existantes, notamment les contacts réguliers par téléphone, les courses avec avance de paiement, les évacuations de poubelles et autres promenade du chien. Au total, 358 personnes sont aidées régulièrement et 683 bénévoles sont mobilisables.

Un moment de respiration pour les plus petits…

En cette période particulière, certains enfants sont anxieux ou perturbés, pas toujours simple pour les parents de gérer ces bouleversements. On manque parfois de mots ou d’outils pour les orienter. En réponse, les praticiens de Mindful Me proposent aux enfants de 7 à 12 ans un espace virtuel de méditation, de partage et d’apprentissage pour faire face à leurs émotions. Rendez-vous tous les mercredis en ligne pour explorer une nouvelle thématique. 

Une belle initiative pour ceux qui fêtent leurs anniversaire confinés…
On la doit aux modérateurs du groupe Facebook Covid 19 partage et libre expression Genève qui collectent les dates d’anniversaires des membres du groupe et leur dédie un post le jour venu avec une carte postale sonore, un gif ou une pensée. De quoi passer le moment un peu moins seul… 

Et le traditionnel RDV sportif pour se maintenir en forme…

L’Unité d’orthopédie et de traumatologie du sport des HUG qui propose des exercices à faire chez vous. Initiation au yoga, exercices des membres inférieurs et supérieurs, le tout en vidéo les lundi, mercredi et vendredi sur la page médecine du sport de l’hôpital cantonal. 

Lundi 20 avril 2020

Bravo Genève! #15

Le retour de “Bravo Genève”, le petit journal quotidien de l’entraide et de la solidarité à Genève, avec Benoît Rouchaleau… Et on débute avec un nouveau rendez-vous en ligne pour les séniors…

C’est Cité Séniors qui propose à partir d’aujourd’hui des conférences historiques, des activités physiques, des cours informatiques, des conseils santé, spécialement pour les plus de 55 ans. Rendez-vous chaque lundi sur leur chaine Youtube pour une nouvelle vidéo. Cela s’appelle “Cité Séniors s’invite chez vous”, explication en vidéo avec David Cunado et le responsable de Cité Séniors sur la page Facebook de la ville et sur www.geneve.ch/seniors-maison

Bravo Genève #15 Le journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

Nouvelle illustration de l’adage : “rire c’est bon pour la santé…”

Rire et fait rire en période difficile, c’est le quotidien de l’association genevoise Hôpiclowns qui habituellement envoie son armée rigolote dans les hôpitaux pour divertir les malades, les proches et le personnel soignant. Coronavrius oblige, plus question de rendre visite aux patients et de transformer l’hôpital en terrain de jeu mais la joyeuse bande a su se renouveler pour égayer le quotidien grâce à des vidéos d’une à deux minutes, postées tous les jours sur leur chaîne Youtube : on y découvre leur confinement à la sauce clownesque. 

Un nouveau service pour les personnes sans-abri, organisé par la ville de Genève…

Des douches gratuites ouvertes aux plus démunis du lundi au vendredi de 8H30 à 16H au centre sportif de Varembé. C’est rue de Vermont 33. Renseignements au 0800 44 77 00.

Une ressource pour occuper les enfants… 

Le canton de Genève a compilé quantité d’activités pour les parents d’enfants de 0 à 4 ans. De quoi développer leur 5 sens, de quoi les faire bouger, leur raconter des histoires, trouver des recettes recettes ou du bricolage à faire en famille. Autant de thématiques déclinées en fiches à télécharger, en liens vers des articles ou vers les structures adaptées. Le flyer ressources de confinement sur ge.ch. 

Enfin un peu de sport pour garder la forme… 

Et qui mieux que des champions suisses pour vous motiver, c’est le concept “Génération à la maison” : tous les jours, une séance de sport avec un athlète en live sur Zoom à 16H30. 20 à 30 minutes pour découvrir un sportif et un sport tout en faisant des exercices. Au programme : aujourd’hui c’est Ludivine Dufour, spécialiste de Course à pied. Demain c’est le footballeur Alexandre Pasche. Mercredi, le snowboarder Pat Burgener. Jeudi, Anne-Sophie Thilo pour la Voile et vendredi Fantin Ciompi pour le Freeski.

Bravo Genève #14 Le journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

Jeudi 9 avril 2020

Bravo Genève #14

Le petit journal de l’entraide et de la solidarité, c’est Bravo Genève tous les jours sur Radio Lac avec Benoît Rouchaleau. Et pour débuter, week-end de Pâques oblige, solidarité rime avec chocolat…

La compagnie aérienne SWISS fait don d’une tonne de chocolats, qui sont habituellement offerts aux passagers et qui vont être distribués cette année aux établissements de santé de la région zurichoise et de Suisse romande. 

Un joli geste aussi aux HUG…

Le personnel qui sortait de l’hôpital cantonal hier a eu la surprise  de recevoir 2000 tulipes. Et vous savez à quoi on reconnaît un élan la générosité désintéressé? C’est qu’on ne sait pas qui les a offertes. C’est une fondation genevoise qui tenait ainsi à remercier les soignants pour leurs travail mais sans autres précision, sinon un “merci” accroché à chaque bouquet. 

Une nouvelle offre de livraisons…

Une action caritative que l’on doit aux 4 grands clubs de voitures électriques en Suisse, dont les membres font les courses pour les personnes à risque. C’est gratuit et c’est dans toute la Suisse. 74 bénévoles mobilisés sur 30 des 38 régions du pays. Les personnes dans le besoin peuvent ainsi passer leur commande sur www.bringmirbitte.ch/

Un petit moment d’évasion culturelle… 

C’est la Fondation Martin Bodmer qui participe à l’opération “La culture chez vous en 60 secondes”. C’est le directeur de l’institution genevoise qui vous détaille en vidéo et en une minute une pièce majeure de la fondation. Aujourd’hui, direction l’Egypte avec le mythique Papyrus Bodmer II : c’est ni plus ni moins que l’ancêtre du livre.

Un éditeur qui regorge de bonnes  idées…

Malgré la crise et l’arrêt de l’activité, Helvétiq fourmille de propositions: ils ont notamment préparé un jeu Bandido “Covid-19 Edition” à imprimer et à découper chez vous. Mardi prochain à 18H, ils organisent un apéro-lecture en présence distante de Caroline Stevan qui lira un chapitre de son nouveau livre en visioconférence.  Autre temps fort avec Arnaud et Jennifer Favre, auteurs de Haute Fondue, qui ont lancé des cours de fondue tous les dimanches à midi sur leur page. Et 2 fois par semaine, retrouvez une pastille anti-virus en compagnie de 7 éditeurs de littérature jeunesse.

Mercredi 8 avril 2020

Bravo Genève! #13

Toute l’entraide et la solidarité genevoise compilées dans un petit journal quotidien, c’est “Bravo Genève” avec Benoît Rouchaleau…

Et ce constat aujourd’hui: toujours beaucoup de dons au personnel hospitalier…

Il y a de tout en terme de générosité, de petites actions dont on vous parle tous les jours et de plus grandes initiatives aussi de la part de donateurs privés et institutionnels, à l’instar de la Fondation du groupe Pictet, la Fondation Lombard Odier, la Banque Mirabaud ou le Groupe Bordier qui  distribuent 3’500 repas par jour aux équipes des HUG.

Bravo Genève Le journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

On reste aux HUG, à la maternité, qui continue de s’occuper des futures mamans…

Pour toutes celles qui s’apprêtent à vivre ce grand moment, malgré les difficultés liées au coronavirus, les Hôpitaux Universitaires de Genève ont mis en place un dispositif à distance pour remplacer les cours de préparation à la naissance qui ont été annulés : la Maternité dispense des cours en visioconférence sur l’accouchement, le retour à domicile et de yoga prénatal. Les inscriptions se font en ligne sur le site des HUG : https://www.hug-ge.ch/pan

Vous avez des questions de droits, les avocats genevois ont les réponses…

Plus précisément, c’est la Commission de formation permanente de l’Ordre des avocats de Genève qui a organisé récemment une visioconférence sur plusieurs aspects juridiques liés au COVID-19. Il était notamment question de droit des contrats, droit du travail, d’exécution forcée ou de droit du bail. L’enregistrement vidéo est toujours disponible en ligne sur la page Facebook de l’ordre des avocats de Genève: https://bit.ly/3b1fFZr

Un bon plan pour les scientifiques en herbe à la maison… 

Le Scienscope de l’Université de Genève propose notamment :

En complément, le Scienscope offre aussi une aide gratuite et personnalisée aux enseignants ou aux élèves du primaire et du secondaire, en biologie, chimie, maths ou démarches scientifiques. 

Rire c’est (toujours) bon pour la santé…

C’est le centre de sophrologie Genève-Nyon qui met en pratique l’adage désormais célèbre de Johann Schneider-Ammann: ils proposent une séance de yoga du rire en direct sur Facebook jeudi 9 avril à 18h. En partant du principe que le rire contribue à changer notre état d’esprit et que ses bénéfices sont nombreux sur la santé. Pas besoin de porter une tenue spécifique, le pyjama est aussi accepté. Il faut juste s’assurer d’avoir un minimum d’espace pour bouger et une chaise à proximité.

Bravo Genève Le journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

Mardi 7 avril 2020

Bravo Genève #12

Le journal de l’entraide et de la solidarité à Genève, c’est “Bravo Genève” avec Benoît Rouchaleau. Et on débute avec de la solidarité en chocolat…

On approche de Pâques et le chocolat peut aussi être une manière de témoigner sa solidarité et son soutien à ceux qui sont au front ou à ceux qui souffrent particulièrement en cette période de Coronavirus. Illustration avec les organismes de redistribution alimentaire de Suisse romande qui vont distribués dès demain 115 000 lapins en chocolat aux personnels soignants des hôpitaux et aux personnes précaires de Suisse romande. Opération à laquelle participe notamment la fondation Partage, la banque alimentaire genevoise. 

Les bénévoles sont toujours très actifs pour des opérations de livraisons..

3 semaines après le lancement de Geneva Friends, ce service de livraison à domicile, sans frais, pour les personnes à risques et les personnes touchées par le coronavirus, les besoins vont toujours croissants, au point même que la plateforme s’associe aujourd’hui avec la Coop pour livrer gratuitement les personnes de plus de 65 ans dans le Grand Genève! Vous pouvez passer commande avant 20H, soit par téléphone au numéro gratuit 0800 65 00 00, soit par e-mail à l‘adresse coop65@coop.ch. Par ailleurs, l’association recherche toujours des Friendies (bénévoles) pour aider les personnes dans le besoin!

En cette période inédite, l’accompagnement des victimes de violences domestiques se poursuit…

Le foyer d’hébergements pour femmes et enfants, Arabelle, a reçu quantité de sollicitations sur la problématiques des violences domestiques et sur leurs activités. En réponse, ils produisent des vidéos explicatives mettant en scène les collaborateurs. C’est le directeur de l’institution qui s’y colle pour la 1ère. Sachez qu’une ligne téléphonique gratuite est accessible à Genève au 0800 909 400 pour toute personne recherchant un soutien. Accueil en français et en anglais de 9H à 21H. 

Une manière de rendre hommage différemment aux pompiers…

Le Service d’Incendie et de Secours de Genève qui propose une série de vidéos sur leur chaine Youtube pour découvrir leurs locaux, tout en restant chez soi. Une vidéo réalisée spécialement à l’occasion du confinement. Le premier volet de la série nous fait visiter virtuellement la caserne 1. Réalisation très soignée pour comprendre toutes les étapes après un appel au 118. Prochaine visite guidée: la Caserne 2, c’est celle de la Servette. 

Pour occuper les plus petits…

Des lectures de contes en vidéo et en direct sur la page Facebook Lecture de conte Genève confinée. Le 1er aujourd’hui était en live à 15H30. 

Lundi 6 avril 2020

Bravo Genève! #11

Le petit journal quotidien des bons plans et des belles initiatives d’entraide, c’est Bravo Genève avec Benoît Rouchaleau. Et on débute aujourd’hui avec un joli geste, polyglotte qui plus est…

C’est une vidéo qui circule sur Facebook et Youtube en français, en anglais, espagnol et en portugais à l’initiative de Mission Vie et l’association Homonia qui font cause commune pour distribuer des plats cuisinés et des denrées alimentaires pour tous ceux qui sont dans le besoin. Ces distributions ont lieu chaque semaine les lundi, mercredi et vendredi de 18h à 20h, à Esther House, 27 rue Voltaire à Genève. 2 personnes de contact pour plus de renseignements: Catherina au +41 78 826 52 10 ou Bernalyn au +41 76 394 67 00

Bravo Genève #11 Le journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

De l’aide aussi coordonnée par la Croix Rouge…

Le plan d’urgence de la Croix-Rouge genevoise qui concerne tout le canton, pour toutes les personnes confinées, âgées ou non. Avec une équipe de bénévoles qui intervient pour faire vos courses mais aussi pour promener le chien, sortir les poubelles, organiser des contacts téléphoniques réguliers pour les personnes seules, etc. Il suffit de les appeler au : 022 304 04 35 ou 022 304 04 36 ou par e-mail : urgences@croix-rouge-ge.ch

Un site Internet malin et solidaire… 

C’est covid-heros.ch pour devenir un héros depuis ton canapé. C’est un projet à but non lucratif sans frais, ni commission pour aider les indépendants et commerçants à faire face à la crise et avoir suffisamment de trésorerie pour payer leurs charges. Ils ont répertorié 261 commerces genevois que vous pouvez aider. 3 super actions sont possibles. 1ère option : le don c’est juste de la solidarité sans contrepartie. 2ème : le bon d’achat du montant que vous choisissez et d’une durée de validité de 5 ans à utiliser quand le commerce aura rouvert et enfin la pré-commande pour un produit en livraison ou un produit qui sera disponible à la réouverture du magasin. 

Un peu de culture pour s’aérer l’esprit..

Le Grand Théâtre de Genève devient Grand Théâtre Digital et propose dès aujourd’hui et jusqu’au 12 avril, de visionner gratuitement «Wahada», la chorégraphie d’Abou Lagraa avec le Ballet du Grand Théâtre de Genève. Spectacle à retrouver en intégralité sur gtg.ch/digital

Et pour redémarrer la semaine, un peu de sport… 

Le groupe Harmony espace bien-être a établit un planning des cours dispensés tous les jours sur Facebook en direct. Des exercices en vidéo sous titrées et en musique. Gainage avec Cécile ce matin. cet après-midi : Body Attack à 17h30. Zumba demain matin à 9H30.  Après le corps, l’esprit aussi : tous les lundis soirs à 20H, il y a également des conférences en live et gratuites pour vous aidez à atteindre vos objectifs et vous sentir bien dans votre corps au quotidien. Ce soir, il sera question de sommeil. 

Bravo Genève #10 Le journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

Vendredi 3 avril 2020

Bravo Genève #10

Le petit journal de l’entraide et de la solidarité, c’est Bravo Genève avec Benoît Rouchaleau. Aujourd’hui on débute avec un joli geste pour les plus démunis…

On le doit au Traiteur de Châtelaine, qui soutient le Collectif d’associations pour l’urgence sociale, en livrant gratuitement chaque jour, depuis le 19 mars, 150 repas, pour que les plus démunis puissent manger sainement, tout en respectant les règles de « distanciation sociale » dans les divers lieux mis à disposition à Genève.

Une offre de service originale… 

C’est l’entreprise carougeoise Loyco, spécialisée dans les conseils et l’expertise administrative, qui participe à sa manière à l’élan de solidarité en direction des indépendants et des commerces, en “prêtant”… son cofondateur, Christophe Barman. L’occasion d’un partage d’expériences ou de conseils sur l’organisation du travail, les outils de télétravail, l’intelligence collective et les processus administratifs. Il vous consacrera entre 30 minutes et une demi-journée selon vos besoins. Il suffit de lui envoyer une invitation sur LinkedIn de Loyco en expliquant votre situation.

https://www.linkedin.com/posts/loyco

Une évasion culturelle depuis votre salon…

Les institutions culturelles genevoises ont mis sur pied “La culture chez vous en 60 secondes”. Vous découvrez ainsi un tableau, une sculpture, un film ou une visite guidée en vidéo et en une minute. Direction aujourd’hui le jardin botanique de Genève avec son directeur qui vous fait découvrir via Facebook les sous-sols secrets du lieu.  

Si vous commencez à manquer de lecture : voici LE livre adéquat…

C’est l’auteur Nicolas Feuz qui propose chez Slatkine le premier polar écrit sous confinement. Vous pouvez découvrir un nouveau chapitre chaque soir à 19h, sur le site de la maison d’édition Slatkine. C’est entièrement gratuit. Le livre complet est également disponible en précommande. Il vous sera envoyé dès sa rédaction terminée. Le titre est de circonstance : “Restez chez vous”. 

Et puis une jolie manière de manifester visuellement sa solidarité…

Plusieurs hôtels genevois ont trouvé le moyen de manifester leur soutien en écrivant des mots sur leur façade. Ils attendent la nuit et ils allument certaines chambres à différents étages de façon à ce que cela forme un mot : on a ainsi vu marquer HUG sur la façade de l’Hôtel Intercontinental ces derniers jours ou LOVE sur celle du Crown Plazza. C’est pas grand chose mais cela met un peu d’esthétique solidaire dans ce monde de brutes…

Jeudi 2 avril 2020

Bravo Genève! #9

Bravo Genève avec Benoît Rouchaleau, c’est le petit journal de l’entraide et de la solidarité. Aujourd’hui on débute avec une pensée pour les plus démunis en cette période très compliquée..

C’est “La Courbe du goût”, un café restaurant de Grange-Canal qui propose d’offrir et de livrer gracieusement un plat équilibré aux personnes les plus précaires. Pour toutes les personnes concernée ou si vous connaissez quelqu’un dans le besoin, renseignements par téléphone : 022 735 12 21 entre 11 et 17H. Ils livrent du lundi au samedi entre 12 et 15H et de 18 à 22H. 

 

Bravo Genève #9 Le journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

On reste dans l’alimentation avec un bon plan recettes…

Oui c’est Pia Gans de St Pré, qui est cheffe gourmet, mais surtout elle partage ses recettes fonds de placard et confinement. Elle détaille les ingrédients, les instructions et la photo du résultat. J’ai relevé quelques classiques très simples mais aussi quelques exemples appétissants: Granola maison croustillants, apéro pop corn de chou-fleur ou encore un pain de thon… 

Une période de confinement qui met aussi parfois la vie de famille à rude épreuve… 

Une ligne téléphonique pour les parents un peu débordé. C’est l’école des parents qui propose un soutien, via une permanence téléphonique : “allo parents” au 022 733 22 00 du lundi au vendredi de 10H à 13H pour simplement poser une question ou partager un souci. Renseignements sur leur page Facebook ou sur leur site Internet. 

On parle beaucoup de ceux qui confectionnent des masques, eux réalisent des visières…

C’est un groupe qui s’est constitué sur Facebook “Les Printers Solidaires Grand Genève”. Ils construisent des visières de protection avec des imprimantes 3D. Pour visualiser : vous avez un espèce de serre tête au niveau du front et une grand visière en plastique qui vous recouvre tout le visage. Il s’agit de matériel à destination du personnel médical, paramédical, pompiers, police et sécurité civile qui sont en 1ère ligne. Notez qu’ils ne vendent rien, tout est offert et ils cherchent d’ailleurs des renforts auprès de personnes équipées d’imprimantes 3D ou qui veulent participer à la logistique.

L’écriture comme moment de partage…

C’est Le théâtre du Sentier à Genève qui rappelle qu’en ces temps de confinement il est important d’écrire. Son directeur propose d’écrire sur ce que vous vivez, sur ce que vous voyez, là où vous habitez ou même des souvenirs de vacances. Vous pouvez envoyer vos textes par email admin@theatredusentier.ch avant la fin du mois d’avril. Quand les temps seront meilleurs, les textes seront lu lors de stages de lecture ou lors des lundis de la poésie. En parallèle, le théâtre propose aussi sur son site des histoires, des poésies et des contes à écouter.

Bravo Genève #8 Le journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

Mercredi 1er avril 2020

Bravo Genève #8

Bravo Genève, le journal des initiatives solidaires et d’entraide c’est avec Benoît Rouchaleau. Aujourd’hui on débute avec une application solidaire…

Elle s’appelle Five Up, il y a déjà plus de 40 000 per­sonnes qui se sont ins­crites et 2 300 contacts éta­blis. Elle permet de mettre en relation des bénévoles et des personnes dans le besoin. Par exemple, si vous avez besoin qu’on aille faire vos courses ou si vous cherchez quelqu’un pour s’oc­cu­per de vos en­fants. Ca marche même si vous n’avez pas de smartphone, en composant le 058 400 41 43.

Une initiative culturelle originale…

Le Musée Ariana propose tous les jeudis entre 10h à 12h des rendez-vous téléphoniques qui s’intitulent « Allô Culture! ». Le principe est résumé dans le titre. Vous recevez un coup de fil de la commissaire d’exposition et laissez-vous conter l’histoire des objets pendant 15 minutes.  C’est gratuit pour tout public dès 8 ans, c’est sur réservation par mail: adp-ariana@ville-ge.ch en mentionnant votre nom et votre numéro de téléphone. 

2 belles actions gourmandes :

On peut être solidaire en mangeant tout simplement… Exemple avec la Boulangerie Wolfisberg qui a créé un carac “solidaire” dont les fonds récoltés seront reversés aux hôpitaux universitaires de Genève et à la chaîne du bonheur. 5 francs le Carac, 1 franc 50 reversés aux HUG par pièce et 1,50 à la chaîne du Bonheur… Dans le même esprit, les artisans boulangers du canton lancent l’opération “solidarité chocolat” pour soutenir et remercier le personnel soignant. Pour chaque chocolat de Pâques acheté chez un artisan, 10% du poids du chocolat est versé dans une “chococagnotte” offerte pour Pâques au personnel soignant. 

Après les agapes, un peu de sport… 

Vos coachs du jour se nomment Anaïs et Samia, 2 anciennes gymnastes de l’équipe nationale qui proposent une petite session de 45 minutes de sport en ligne régulière… Ce matin, c‘était échauffement groovy style « danse » et assouplissements suivi, pour les mamans, d’exercices fitness avec option porte-bébé ! Prochaine session vendredi 17H30 sur leur page Facebook. Il y a même la fille d’Anaïs qui fait une séance pour les enfants… 

https://www.facebook.com/groups/

On termine en musique pour adoucir les moeurs… 

C’est l’OSR, l’Orchestre de Suisse Romande qui propose des concerts depuis sa chaine Youtube, vous vous êtes aux 1ères loges sur votre canapé. Streaming tous les mardi, jeudi et samedi. Hier soir, on a eu droit à la Mer de Debussy. La veille c’était le Boléro de Ravel avec tous les musiciens en visioconférence dans leurs salons, leurs cuisine ou leur chambre. Commentaire de Sylvie qui a dû écouter en mangeant: “Mon diner me semble meilleur…” 

Mardi 31 mars 2020

Bravo Genève! #7

Bravo Genève, le petit journal de la solidarité et de l’entraide, avec Benoît Rouchaleau. On débute aujourd’hui avec un joli geste…

Geste solidaire de Pilet et Renaud, l’entreprise gestionnaire de biens immobiliers, qui a adressé le 27 mars dernier un courrier à plusieurs commerçants indépendants, arcades et restaurants de la Rue Blanche à Genève, en difficulté de trésorerie, pour leur annoncer qu’il suspendait le paiement de leur loyer pour le mois d’avril 2020. De façon à ce qu’ils puissent se consacrer aux démarches à mettre en oeuvre auprès de différents services officiels et à réfléchir un peu plus sereinement à la suite.

 

Bravo Genève #7 Le journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

On poursuit avec un appel aux dons du sang…

Avec l’apparition du coronavirus on constate que les dons de sang sont en baisse. Mais les besoins eux sont toujours d’actualité. La journée don du sang est d’ailleurs maintenue aujourd’hui au Petit Lancy, à la salle communale entre 15H et 19H30. Et les organisateurs, HUG et Samaritains, de préciser que toutes les mesures sont prises pour assurer votre sécurité. Si vous êtes en bonne santé, venez donc donner votre sang.

Une initiative culturelle interactive

C’est une initiative que l’on doit à des étudiants de l’Université de Genève à la tête d’une plateforme intitulée La Pépinière – Jardinez votre culture. En cette période de confinement, ils proposent chaque jour un récit sous forme de feuilleton ou de cadavre exquis. Ils sont 12 à écrire, jeunes ou plus anciens, amateurs ou confirmés… Le projet s’appelle « Du jardin au balcon », il est publié chaque jour à 15h sur FB et sur leur site Internet. Et à terme l’ambition est d’envoyer le texte final aux EMS du canton. 

De quoi occuper les petits supporters du Servette FC…

Le club grenat lance un petit cahier de jeu avec des coloriages des joueurs de l’équipe une, des paroles de chansons à compléter, des labyrinthes, des dominos aux couleurs de la Super Ligue, des mots cachés. On peut même dessiner le maillot du SFC à son goût… Le cahier SFC à la maison est à télécharger sur le site du Servette FC. 

Et pour finir un RDV sportif…

Il est proposé par Activ Santé Physiothérapie Genève : chaque jour une petite vidéo d’exercices sur leur page Facebook. Hier, par exemple, c’est Camille qui proposait 6 exercices pour une gym douce, facile à faire à la maison. Au programme également : renforcement musculaire et autres séances d’étirement. Toutes leurs vidéos sont également à retrouver sur leur chaine Youtube

Bravo Genève #6 Le journal de l'entraide et de la solidarité

Lundi 30 mars 2020

Bravo Genève #6

Bravo Genève, le petit journal de la solidarité et de l’entraide, avec Benoît Rouchaleau. On débute aujourd’hui avec de la main d’oeuvre très efficace…

Plusieurs fondations genevoises ont tourné à plein régime ces derniers jours pour fabriquer des masques. Par exemple, l’entreprise sociale privée PRO a créé une ligne de production de masques. 220 masques en tissu sont ainsi produits chaque jour. Le Rotary Club Genève a également produit 500 masques en tissus lavables et réutilisables. Tout ce matériel sera fourni aux établissements pour personnes en situation de handicap et leurs auxiliaires de vie actifs au sein du réseau de l’Association Reshange. On le rappelle, ces masques ne remplacent pas les masques médicaux mais ils sont une 1ère barrière utile. Ils ont été fabriqués selon les indications du CHU de Grenoble.

Des mémos utiles pour les parents débordés par les devoirs de leurs enfants…

C’est Estelle qui a fait quelques fiches récapitulatives pour aider parents et enfants en se basant sur des manuels scolaires. Petit plus, elle est répétitrice donc elle a ajouté quelques trucs et astuces. Elle met en exemple sur la page Facebook Coronavirus d’entraide Genève et Région, une fiche d’un cours de français pour 5P Harmos. Elle propose aussi des cours en ligne de soutien de 30 minutes,

https://www.facebook.com/groups/

Autre petit mémo utile, pour tous ceux qui ont des questions de droit.

C’est Legal Help Geneva qui a compilé les contacts des institutions patronales ou syndicales, ceux qui dispensent des consultations juridiques et autres partenaires sociaux qui peuvent vous aider en matière de droit du travail et d’assurances sociales.

Lien: https://www.legalhelp-ge.ch/

Un petit moment d’évasion culturelle…

Je vous emmène virtuellement au Musée Barbier Muller à Genève qui, comme plusieurs institutions culturelles genevoises, propose des RDV en ligne. Ca s’appelle la culture chez vous en 6 secondes. Le musée vous fait ainsi découvrir en vidéo en 1 minute un des fleurons de sa collection : un masque imposant du détroit de Torrès. 

https://www.facebook.com/MuseeBarbierMueller/videos

Après l’esprit, on entretien aussi le corps… 

Des vidéos de stretching et de yoga dispensées par Lilla Massage Therapy Geneva pour pratiquer à la maison, seuls ou avec vos enfants. Explications en vidéo et anglais sur sa page Facebook. 

Vendredi 26 mars 2020

Bravo Genève! #5

Bravo Genève, le petit journal des belles initiatives de solidarité et d’entraide, compilées par Benoît Rouchaleau. On débute aujourd’hui avec un appel à l’aide musical…

C’est le magasin “Sounds Disques” qui est à Plainpalais et qui connaît des difficultées de trésorerie. Plutôt que d’attendre des prêts bancaires, ils lancent une petite expérience. Le principe: vous pouvez verser la somme que vous voulez sur leur compte et quand le magasin rouvrira et bien vous pourrez venir chercher le vinyle ou CD désiré. Renseignements et IBAN sur sa page facebook 

https://www.facebook.com/soundsrecords/

 

 

 

Bravo Genève Le journal de l'entraide et de la solidarité

La solidarité c’est bon comme du bon pain :

La Boulangerie Eric Emery qui met en place des livraisons à domicile depuis hier uniquement dans les quartiers du Petit-Saconnex, de Grand Pré et le Haut de la Servette. Les commandes doivent être passées par téléphone (022 733 42 65).

https://www.facebook.com/boulangerieemery/

Le beau geste du jour:

C’est M3 Group qui a fait livrer 6 tonnes de douceurs par taxis genevois aux établissements médicaux du canton, aux EMS et aux structures pour personnes en situation de handicap. Et puis aux patients aussi. Des fruits secs, des chocolats, des confiseries, tout emballé individuellement. Et en parallèle, 150 repas sont offerts chaque jour au collectif d’urgence sociale CAUSE.

De quoi occuper parents et enfants…

Avec des petites vidéos très ludiques que l’on doit à Récrécréa, une association spécialisée dans le recyclage créatif. A défaut de pouvoir organiser des ateliers, l’association publie des vidéos sur Youtube. Dany met à contribution ses 2 enfants et son mari pour vous aider à réaliser par exemple une guirlande ou une boîte à ennui. Toutes les étapes sont expliquées face caméra. 

https://www.youtube.com/channel/UCal6gsB6WgkPJfj7xgcKMpg

Un numéro très utile pour les personnes âgées de plus de 65 ans, isolées ou vulnérables. 

La ville de Genève a lancé une Ligne téléphonique gratuite «Solidarité 65+» pour toutes vos préoccupations liées à l’isolement, aux repas à domicile ou à vos courses. Composez le 0800 22 55 11, 7 jours sur 7 de 9H à 17H. Un courrier a été adressé aux 32’000 personnes âgées de plus de 65 ans de l’existence de cette ligne téléphonique. 

Lien : https://www.geneve.ch/fr/actualites

Et on termine avec un bon plan pour se maintenir en forme:

C’est le Rugby club de Genève Plan les Ouates qui a établit un programme de développement pour les jeunes rugbymen U12-14, programme nommé : “Quarantaine Athlétique”. Avec toute une série d’exercices à exécuter 1 à 3 fois par semaine, à faire aussi en famille. Des vidéos aussi pour faire bouger les plus petits. Explications et vidéos à l’appui. 

http://x5i29.mjt.lu/nl2/x5i29/5qm1j.html?hl=fr

Bravo Genève #4 Le journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

Jeudi 26 mars 2020

Bravo Genève #4

“Bravo Genève” avec Benoît Rouchaleau, c’est le petit journal de l’entraide et de la solidarité à Genève. Aujourd’hui on débute avec un bon plan pour continuer de manger local… 

Malgré la fermeture des marchés de la ville de Genève, il est toujours possible de s’approvisionner en produits locaux et de saison : La ville a répertorié sur Genève.ch toutes les bonnes adresses qui vendent et livrent encore, en respectant les mesures de sécurité et d’hygiène demandées par les autorités. Les épiceries du terroir, les marchés à la ferme ou en vente directe, les magasins de producteurs locaux, les boulangeries et les traiteurs… 

La page : https://www.geneve.ch/fr/actualites/faire-courses-contexte-actuel

L’Etat de Genève met également à disposition, sur son site internet, une liste des principales plateformes numériques de livraison à domicile.

Des petites douceurs pour ceux qui sont au front…

3 belles initiatives de partage : Le restaurant Luigia qui a offert des pizzas au personnel de la pharmacie du Petit Saconnex en signe de soutien pour leur travail. Le fabricant de glace artisanale ManuGelato qui a offert 100 kg de glace aux HUG en remerciement au personnel hospitalier. Et dans le même registre, le restaurant/pizzeria les 3 Fratelli Scalea qui offre des plats tout prêts et des pizzas 3 fois par semaines au personnel hospitalier de Genève. 

Les journées se sont un peu refroidies et beaucoup pensent aux plus démunis…

Exemple avec Carlita qui propose sur le Facebook Entraide Genève et régions de donner des doudounes chaudes pour les plus précaires. Elle cherchait à qui les confier. Cela fera le bonheur notamment du vestiaire social de Caritas, de Carrefour Rue, du Centre Protestant ou même du Bateau Genève qui collectent tous des vêtements d’hiver. 

De quoi occuper les enfants et les plus grands avec des activités culturelles…

C’est le théâtre AmstramGram à Genève qui dû fermer ses portes mais qui a ouvert un blog intitulé “L’assemblée invisible” avec chaque jour des micro poèmes à lire à voix haute, des histoires à écouter, des dessins à colorier, des conseils de lecture, des films à visionner et des petites surprises… 

Le lien : http://www.amstramgram.ch/category/blog/

Toujours des conseils pour se maintenir en forme…

Le club de hockey genevois, le GSHC, qui met en ligne le programme journalier de son préparateur physique Gaétan Brouillard. C’est lui qui vous explique face caméra les exercices à effectuer et il s’adapte à tous les niveaux, que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé. Le principe : un circuit à répéter avec plusieurs exercices à enchaîner. Le tout donc en textes et en vidéo…  C’est dans la rubrique news du site du GSHC:

https://www.gshc.ch/fr/News/Actualites/ConFITment

Mercredi 24 mars 2020

Bravo Genève! #3

 “Bravo Genève” avec Benoît Rouchaleau, c’est le petit journal de l’entraide et de la solidarité à Genève. Aujourd’hui on débute une bonne idée pour aider les anciens: 

C’est le “caddie des seniors”, c’est un caddie de supermarché qui a été installé à la sortie des caisses de chez Aldi aux Avanchets et à la Coop de Vernier village. Vous pouvez y déposer des denrées non périssables et autres produits d’hygiène, des fruits, des légumes, des oeufs. Chaque soir le caddie est récupéré pour être distribué aux aînés les plus précaires. 

Bravo Genève #3 Le journal de l'entraide et de la solidarité

Une manière de créer du lien à distance…

Du lien entre les générations avec ce projet nommé le temps du lien, c’est un appel lancé aux enfants pour réaliser des poèmes, un mot, des dessins, toutes créations qui seront ensuite adressés aux personnes âgées en EMS. Le tout est collecté sur une boite mail : letempsdulien@hotmail.com et plusieurs établissements pour personnes âgées ont déjà manifesté leur intérêt.

Autre manière d’entretenir du lien…
La ville de Genève a ouvert un ligne téléphonique d’urgence pour les personnes dans la précarité : 0800 44 77 00. 

Un atelier pédagogique et gourmand… 

C’est le site Graine de Carotte qui propose des ateliers et histoires de plantes dans la série « jardiner à la maison ».

Dernier en date, ils sont intéressés à la tomate. Vous découvrez son histoire, son parcours et tout un descriptif détaillé pour les faire pousser, les entretenir et les récolter. 

Lien : https://www.facebook.com/grainedecarotte.ch/

Un autre produit star : les produits laitiers… 

C’est un bon plan de notre ami Richard, c’est la laiterie Bieri à Avully qui a installé un frigo en self service avec des séracs aux herbes de montagne, aux truffes ou au paprika et pleins d’autres produits, des fromages, des fondues, etc, le tout à l’emporter. Des produits respectueux qui plus est, puisque estampillés GRTA, Genève Région Terre Avenir.

Un bon plan pour se nourrir l’esprit… 

Oui c’est la librairie du boulevard à Genève qui continue de traiter les demandes par mails du lundi au vendredi de 9 à 11H. Ils réduisent au maximum la chaîne de distribution pour éviter les manipulations et les transmissions mais ils continuent leur activité dans la limite de leur stock en magasin. 

Renseignements sur : http://librairieduboulevard.ch/

Bravo Genève 2 Le journal de l'entraide et de la solidarité

Mardi 24 mars 2020

Bravo Genève #2

Votre nouveau rendez-vous quotidien sur Radio Lac : “Bravo Genève” avec Benoît Rouchaleau. C’est le petit journal de l’entraide et de la solidarité à Genève. Aujourd’hui on débute avec un numéro utile….

Une Hotline pour les personnes seules et âgées qui souhaitent parler. Elle sera ouverte dès demain, jeudi, entre 10 et 12H puis de 13 à 15h. Le numéro à composer : 022 535 53 33. On fera une piqûre de rappel demain. 

Toujours beaucoup d’offres d’entraide…

Les genevois ont du coeur, on voit fleurir quantité d’offres de services sur les réseaux, notamment Alexandre, ce professeur genevois à la retraite qui propose son aide à ceux qui n’ont pas d’imprimante en imprimant de chez lui les cours de vos enfants et vous les envoyer en courrier A. Il est joignable au 022 354 05 91. Egalement belle initiative du traiteur Chez Fouad qui a fait livrer ce matin 100 repas au personnel de soins intensifs aux HUG. 

Un appel à l’aide pour les couturières bénévoles… 

L’association Reshange qui a fait un tuto en ligne pour créer des masques de protection, à usage unique, des masques en tissus lavables et réutilisables qui seront destinés aux personnes en situation de handicap et à leurs auxiliaires de vie. Toutes les étapes sont expliquées, photos et textes à l’appui. Ils ont besoin de main d’oeuvre pour confectionner. Ambition : réaliser au moins 2’000 masques en tissu lavable. Cela ne remplace pas les masques médicaux mais c’est une 1ère barrière utile. Tous les détails sur le site :

www.reshange.net/covid19

Un autre appel mais à collecte cette fois-ci…

Lili In qui récolte des jouets, des livres et tous types de matériel pour bébés pour aider les enfants des parents qui sont obligés de travailler dans les milieux hospitaliers et autres. Appel relayé sur la page FB entraide Genève et Région. 

Un RDV aussi pour se maintenir en forme…

Une vidéo partagée sur FB par Natacha via sa page “Natacha fait du Yoga”, le nom est explicite… Au programme: renforcement de votre système immunitaire avec stimulation du système lymphatique et de la circulation sanguine pour l’élimination des toxines, détente du système nerveux, réveil du système digestif et ouverture de la cage thoracique. Séance accessible à tous. Dans le même genre, il y a également Ann So qui propose via la page FB d’entraide Genève des vidéos offertes de Yoga, de pilate, de méditation et de Pranayama.

La mignonnerie du jour…

On la doit à une petite association de Bernex: les Créatitudes qui propose à tous les enfants qui le souhaite de faire des dessins qui seront ensuite déposés et distribués à des personnes âgées ou qui vivent seules dans un EMS. J’en ai vu quelques uns avec des soleils, des coeurs, des papillons et des poèmes. Dans le même registre, les HUG invitent les enfants confinés à envoyer leurs plus beaux dessins pour donner du courage aux malades et colorer les journées des patients en ces temps de stress et d’anxiété ». Les enfants peuvent envoyer leurs oeuvres à l’adresse: nikita.brunner@hcuge.ch

Lundi 23 mars 2020

Bravo Genève! #1

Nouveau rendez-vous quotidien sur Radio Lac : “Bravo Genève” avec Benoît Rouchaleau. C’est le petit journal de l’entraide et de la solidarité à Genève. Et on débute avec des propositions d’entraide:

Vous êtes nombreux à proposer vos services pour faire les courses des personnes les plus vulnérables. On sait que les scouts genevois sont à pied d’oeuvre depuis la semaine dernière par exemple. Le Parlement des Jeunes Genevois se mobilise lui aussi. Une équipe d’une 10aine de jeunes bénévoles sillonne le canton dès aujourd’hui pour apporter les courses aux personnes qui ne peuvent pas sortir de chez elles.  Contact pour les personnes intéressées par tel : 079 103 51 20 ou par mail : info@pjgenevois.ch. Le parlement des jeunes appelle aussi les bonnes âmes à les rejoindre. 

Bravo Genève #1 Le journal de l'entraide et de la solidarité à Genève

Un appel à l’aide aussi que vous relayez ce matin Benoît:

Les sages-femmes de Genève continuent leurs visites à domicile auprès des familles. Seulement, les maternités n’ont pas suffisamment de blouses jetables et de gants à fournir aux sages-femmes. Alors si vous êtes peintre, bricoleur, ou si avez un magasin de bricolage fermé, elles sont à la recherche de blouses jetables, combinaisons de protection neuves ou encore emballés et de gants non stériles taille Médium. Elles peuvent se déplacer pour récupérer le matériel. Renseignements  au 022 329.05.75 ou info@arcadesf.ch

Une autre manière d’aider, avec un mémo de toutes les infos pratiques: 

C’est Natacha Gouais qui partage un document réalisé sur Google Drive où l’on peut retrouver les recommandations de sécurité validées, des modèles de lettres, les liens utiles vers les autorités sanitaires, d’emploi, économiques, etc. Bientôt on trouvera aussi des cours en ligne gratuits, des bons filons ou des activités bien-être… Le lien sur la page FB d’entraide Genève et régions: https://www.facebook.com/groups/891044011343243/?ref=group_header

Une bonne idée gourmande: 

C’est un cuisinier qui propose des cours de cuisines et qui les exécute en live sur Facebook depuis sa cuisine, tous les midi via la page d’entraide Genève et régions : à la manoeuvre Augustin de Candolle. dernière recette, aujourd’hui à 12H30 : la « véritable Carbornara ». Il y a même un sondage en amont pour savoir quelle recette recueille le plus de suffrages… En amont, il fournit la liste d’ingrédients basiques, en proposant plusieurs options si vous ne pouvez pas tout suivre à la lettre. Donne des idées et c’est l’occasion d’intégrer une brigade virtuelle. 

Pour éliminer les calories et se bouger, on termine avec un RDV sportif:

Francine qui est coach sportive professionnelle, elle propose des cours de cardio et de renforcement musculaire gratuits en direct tous les jours à 18h sauf le dimanche depuis sa page Facebook nommée : FIFIT Life. Le but, dit-elle, est de s’entraider par le sport pour garder la forme et le moral malgré le confinement. C’est aussi le maître mot sur Radio Lac…