Je vous emmène à présent à la baignade. On a tous ce petit rituel des vacances : on sort de la mer ou de la piscine, on s'installe sur sa serviette et on se dit : « Oh, c'est bien, je suis rafraîchi, la douche attendra ce soir. » Et bien, les dermatologues ont un petit message pour vous : oui, mais pas trop tard quand même. Ça, c'est le message. Pas trop tard quand même, parce que le sel de mer, c'est agréable sur le moment, mais une fois qu'il sèche sur la peau avec le soleil, le vent et la chaleur, il va agir comme un véritable déshydratant. Résultat : peau qui tire, qui gratte, qui s'assèche, et surtout chez les personnes qui souffrent déjà d'eczéma ou qui ont la peau sensible. Même scénario à la piscine cette fois. Le coupable, ce n'est pas le sel, c'est le chlore, très efficace pour désinfecter l'eau, beaucoup moins sympa avec notre peau ou encore nos cheveux. À force, il peut provoquer des rougeurs, des démangeaisons et rendre les cheveux rêches et cassants. Alors, il y a un détail auquel on pense rarement : si vous avez une petite coupure ou alors une égratignure, laisser stagner l'eau de la baignade sur la peau augmente aussi le risque d'infection. Les spécialistes recommandent donc de bien rincer la peau et de se désinfecter les petites plaies avant et après la baignade. Alors, faut-il courir sous la douche dès la sortie de l'eau ? Pas forcément si les douches de plage sont fermées à cause des restrictions d'eau. Inutile de paniquer. Les dermatologues expliquent notamment qu'une bonne douche en rentrant à la maison, avec un gel douche hydratant et un shampoing doux, suffira largement. Et surtout, on sèche bien les plis de la peau, entre les orteils par exemple, pour éviter les petits désagréments. En résumé, profitez de la baignade, mais n'oubliez pas que la meilleure façon de prolonger les vacances, c'est aussi de se prendre soin de sa peau. Une douche de quelques minutes peut vous éviter plusieurs jours d'irritation.