Dans cette chronique de Radio Lac, François Michalon, expert en charge mentale et burn-out, explore une cause souvent négligée de l'épuisement : notre alimentation.

Il souligne l'impact de ce que nous mangeons sur notre énergie et notre bien-être. François met en garde contre les effets insidieux de la malbouffe, qui, bien que procurant une énergie rapide, contribue à un cercle vicieux d'épuisement. Il insiste sur l'importance de manger consciemment, en prenant le temps d'apprécier les repas pour éviter que la fatigue ne devienne chronique. En rétablissant une relation saine avec notre alimentation, nous pouvons améliorer notre bien-être général et réduire les risques de burn-out.

Retrouvez l'intégralité de cette réflexion sur le site de Radio Lac!

Si vous souhaitez entrer en contact avec lui pour trouver des solutions : https://www.linkedin.com/posts/francois-michalon_stress-chargementale-dirigeant-activity-7366735956449628162-XsFf

Vous pouvez également vous rendre sur le site web de François Michalon : https://motivationpremiere.com/